Все наши эмоции это гормоны. Грубо говоря от гормонов и нейромедиаторов и их сочетаний зависит наши эмоции и мысли.
Пример
Хороший пример - это стрессовый гормон кортизол. Он отвечает за подготовку человека в режим "на взводе". В стрессовой ситуации человек может вести себя по разному, но все это сводится к 3 состояниям:
Адреналиновое - человек крайне напряжен. ОН не может сфокусироваться, он не может усидеть на 1 месте, постоянно возникают нервные тики ( например дергания глаза или ног). В данном режиме у человека ослабляется мозговая активность, работа о пищеварительной системы, все это для мобилизации энергии в мышцах для быстрого реагирования на ситуацию. В этом состоянии человек находится под действием кортизола и адреналина
Норадреналиновое - человек находится в состоянии потока. Максимально усиливается мозговая деятельность и фокус внимания - обратное состояние адреналина. Смесь норадреналина с кортизолом
Ступор - это то странное состояние, когда у вас что то происходит очень неожиданно. в этот момент концентрация адреналина и норадреналина находится в отношении 50/50. Организм еще думает как на это реагировать.
Вывод
Все наши эмоции, наше психическое состояние, наши мысли - все это находится под огромным влияние гормональной системы. Именно поэтому так тяжело контролировать свои эмоции.
Как влиять на гормональную систему
У каждого гормона и нейромедиатора есть триггер, то есть своя ситуация, при которой этот гормон будет выделяться.