Согласно информации, предоставленной Всемирной организацией здравоохранения, практически у 100% населения Земли имеются проблемы с зубами. Некоторые страдают от заболеваний из-за наследственности, однако преимущественная часть таких проблем исходит от недостаточной гигиены полости рта и употребления определенных продуктов. Практически все с самого детства знают, что кариес развивается из-за сладкого. Дело в том, что бактерии, которые обитают у нас во рту, питаются остатками пищи и выделяют определенные кислоты, которые разрушают эмаль зубов. Но сладости – не единственные продукты, постепенно ухудшающие их состояние. В этой статье я расскажу вам о таких продуктах. Ну что ж, начнем.
Вред от употребления цитрусовых
Фрукты действительно очень полезны для человеческого организма, это подтвержденный факт. Однако при употреблении цитрусовых нужно проявлять максимальную осторожность. Многие люди постоянно пьют апельсиновый сок или чай с лимоном. Врачи рекомендуют сразу после употребления цитрусовых полоскать рот обычной водой. Проблема заключается в том, что в состав всех таких фруктов входит лимонная кислота, и именно она разъедает зубную эмаль, а потом человеку приходится избавляться от кариеса.
Вред от употребления чая и кофе
Специалисты всего мира утверждают, что постоянное употребление чая или кофе окрашивает зубы в более темный цвет. Это происходит из-за того, что определенные частицы, содержащиеся в напитках, оседают на пористой поверхности зубной эмали. Когда их накапливается достаточное количество, оттенок изменяется. Однако основной их вред исходит от того, что, преимущественно, напитки пьют с сахаром. Люди практически никогда не полощут рот после употребления чая или кофе. Также довольно многие люди сталкиваются с сухостью во рту. Это ведет к большим проблемам, так как одно из главных свойств слюны – уничтожение кариозных бактерий. Именно поэтому после употребления чая или кофе нужно либо полоскать рот, либо выпить чистой воды.
Вред от употребления сухофруктов
К сухофруктам относят высушенные фрукты и ягоды, в которых осталось менее 20% жидкости. Специалисты, занимающиеся правильным питанием, утверждают, что они повышают эффективность желудочно-кишечного тракта, а также способствуют укреплению иммунной системы. Однако все они в той или иной степени содержат сахар в своем составе. Все сухофрукты очень липкие, поэтому прикрепляются к зубам гораздо сильнее, чем другая пища. В конечном итоге, при постоянном их употреблении появляется высокий риск возникновения кариеса.
Вред от употребления чипсов
Чипсы и другие хрустящие продукты считаются весьма опасными для ротовой полости человека. Таковыми являются соленый арахис, мюсли и практически любой быстрый перекус. Сухая пища негативно влияет не только на зубы, но и на десны, так как постоянно их царапает. Именно поэтому они считаются причиной появления не только кариеса, но и различных заболеваний десен. Так что специалисты рекомендуют употреблять их не слишком часто.
Вред от употребления алкогольных напитков
Чрезмерное употребление алкоголя так же негативно влияет на состояние человеческих зубов. Однако в этом случае причиной заболеваний является чрезмерная сухость во рту, вызываемая сокращением количества слюны. Кариозные бактерии размножаются в несколько раз активнее, из-за чего в ротовой полости появляются определенные проблемы. Также постоянное употребление алкоголя уменьшает количество кальция в организме, что значительно уменьшает прочность зубов.