Если не менять вовремя постельное белье, то можно заболеть ОРВИ или другим вирусным заболеванием, заработать сыпь или аллергию и много других неприятных последствий.
Мы проводим в постели не менее 7 часов каждый день. За неделю это 49 часов, за 2 недели 98, а за месяц более 210 часов. Представьте, что будет если сколько времени вы будете ходить в одной и той же одежде. Она станет грязной и будет неприятно пахнуть.
То же самое происходит и с постельным быльем. За время сна на ней оседает пыль и пыльца, остаются ороговевшие частички кожи, волосы и пот. Со временем эта среда становится благоприятной для размножения различных бактерий, вирусов и пылевых клещей.
Все эти микроорганизмы могут могут вызвать как небольшой зуд или прыщи, так и серьезные вирусные заболевания и аллергии.
Ситуация усугубляется если в вашей постели бывают домашние питомцы или если вы лежите на ней в уличной одежде. Тогда количество бактерии может увеличится в сотни раз.
Дерматологи рекомендую менять постельное белье не реже чем раз в 2 недели.
Весной, когда на улице много цветущих растений, а в квартире оседает пыльца лучше это делать раз в неделю. То же самое касается и жарких дней лета, когда мы активно потеем, что создает более благоприятную среду для размножения бактерий.
Если вы подвержены аллергиям или вирусным заболеваниям, то рекомендуется менять постель раз в 5 дней. Но не стоит делать этого чаще, ведь считается, что излишняя стерильность ослабляет наш иммунитет, ведь ему не приходится противостоять мелким бактериям.
Для того, чтобы обезопасить себя и сохранить чистоту постели на дольше стоит придерживаться следующих правил:
- не пускайте в спальню домашних животных
- не залезайте на постель с обувью
- не лежите на постельном белье в уличной одежде
- принимайте душ перед сном
- откажитесь от приемов пищи в постели
- не кладите на кровать куртки, сумки и уличные вещи
- используйте плед или покрывало в дневные часы
- после сна оставляйте ненадолго постель не заправленной, чтобы она успела просохнуть
Но важно не только сохранять чистоту постели во время использования, но и правильно ее стирать, чтобы избавиться от всех микроорганизмов. В некоторых статьях вы можете найти советы, что стоит стирать постельное белье при температуре 60 градусов. Но частую такую стирку не выдержит ни один материал, поэтому советуем придерживаться таких правил:
- при стирке в машинке ставьте двойную стирку
- используйте функцию дополнительного полоскания
- не оставляйте уже постиранное постельное белье на долго в стиральной машинке
- сушите постельное белье в хорошо проветренном помещении
- при сушке не стоит складывать постельное белье во много слоев, максимум в 2
- после того, как белье высохло погладьте его
- выделите в вашем шкафу отдельную закрытую полку, где будет только постельное белье и полотенца
- используйте для хранения специальные мешочки
Так ваше постельное белье сохранит чистоту до следующего использования.
Еще одно важное правило для постельного белья - оно должно быть из натуральных материалов и качественным. Найти такое постельное белье вы можете на Wildberries у бренда Alex Fisher Home. Переходите по ссылке и выбирайте качественное постельное белье из натурального сатина.