Регресс - это возвращение в своем подсознании в воспоминания какого-то события из прошлого.
Это может выглядеть как сцена, как ощущения, как всплывающие фразы - это индивидуально.
Для нас это не имеет значения, важно то как данный фрагмент повлиял на дальнейшую жизнь.
Мы периодически вспоминаем фрагменты прошлого и самостоятельно, но в гипнозе это процесс управляемый и вызывается с целью осмыслить с новой стороны.
В процессе вы находитесь в сознании, состояние регресса очень схоже с пограничным состояниям между сном и явью. В котором мы прибываем как только проснулись, перед сном, а также в течение дня мы нередко неосознанно входим в это состояние лёгкого расслабления или зависания.
В регрессивной терапии вся работа осуществляется только с вашим сознательным участием!
Поэтому, это абсолютно безопасно.
По окончанию сеанса у вас не будет никаких провалов в памяти вы будете отчётливо осознавать всё происходящее.
Более того, после сеанса, вам будет приходить много инсайтов, вопросов, идей и прочих мыслей, которые вы можете прорабатывать самостоятельно или с психологом/кочуем.
Например, мои клиенты имеют возможность получить гипнотерапию и психологическое консультирование, что позволяет работать комплексно.
Я в целом считаю, что любая работа должна быть комплексная и осмысленная. В таком случае, результат закрепляется наилучшим образом, снижается риск «откатов» и «рецидивов».