Диетолог призвала заменить черный и зеленый чай на этот простой напиток

Традиционные виды чая — листовой черный и зеленый — по-своему полезны, однако напитки из лекарственных трав лучше укрепляют здоровье. Диетолог Марина Сорокина рассказала о свойствах ромашкового чая и объяснила, подойдет ли он для ежедневного употребления.

Один из самых распространенных видов травяного чая, ромашковый, готовят из соцветий растения. Напиток с мягким вкусом можно и даже нужно пить каждый день, уточнила Сорокина в разговоре с изданием «Кубанские новости».

Ромашковый чай, по словам специалиста, будет не только вкуснее, но и гораздо полезнее, чем обычный черный чай. В нем нет кофеина, который оказывает негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Напиток, напротив, сокращает вероятность развития патологий сердца и сосудов, укрепляет иммунитет и помогает восстановиться после болезни. Ромашка оказывает противовоспалительный эффект и, по версии ученых, снижает риск развития злокачественных процессов организме — все из-за мощных антиоксидантов в составе.

Сорокина также напомнила, что ромашка укрепляет кости и поддерживает функции щитовидной железы. Однако в исключительных случаях травяные чаи пить нельзя: диетолог посоветовала ограничить их употребление людям с аллергией и заболеваниями ЖКТ в острой стадии.

Ранее ученые обнаружили негативные свойства популярной целебной специи.