У нашей психики есть защитные механизмы. Их задача оберегать человека от травм и труднопереносимых переживаний. С одной стороны, они помогают снять напряжение и адаптироваться к той или иной жизненной ситуации, с другой-непрожитые эмоции никуда не деваются, а ещё и накапливаются. Причина неблагополучия сохраняется, самостоятельного разрешения не происходит и нарастающий дискомфорт начинает отравлять жизнь.
Я на личном опыте знаю как бывает трудно решиться на терапию с психологом. Сама много раз приходила на первую консультацию к разным специалистам, а потом сбегала.
Второй раз прийти к психологу это как совершить второй прыжок с парашютом, ну или как второй раз родить, если угодно 😁 Полученный первый опыт дает понимание того с чем придется столкнуться. Мозг задает резонный вопрос: «Ну ты же знаешь,что будет больно,страшно - тебе оно надо?
И ты думаешь: «Ненененене, нафик, нафик. Я лучше как-нибудь так…само пройдёт».
Спойлер: не пройдет. Будет дальше свербить изнутри, выскакивать в самый неподходящий момент, провоцируясь на спусковые крючки и отравлять жизнь.
Се ля ви.
«Так что же делать?!» - спросите вы.
Расскажу об этом в следующем посте 😉
