Тема похудения вызвала шквал вопросов о методике, о том, как это работает и в каком формате.
Сбросить вес - это не только физическая форма, но в первую очередь серьезная работа с собственными установками, психологическими барьерами и привычками.
- Как эффективно и здорово похудеть
- Как сохранить при этом психологическое равновесие
- С чего начинать, если перепробовали десятки диет
- Как добиться желаемого и сохранить результат
Обо всем этом расскажу в этот четверг 19.10 в 19:30 МСК в прямом эфире на своём телеграм-канале - https://t.me/rilkova
Поделюсь собственной историей похудения и рассказажу о методике, которая мне помогла.
Отвечу на все ваши вопросы, запланируйте время, чтобы присоединиться.
Будем обсуждать, как сделать процесс похудения эффективным и ненапряжным.
Жду всех, кто хочет понять, с чего начать здоровое похудение
- «Больше не употребляю сладкое, чтобы заглушить эмоции»
- «Ушли объемы в теле и ушел вес»
- «За 6-8 дней скинула 3 кг, ушли объемы»
Лишь небольшая часть отзывов, подтверждающая, что любое здоровое похудение начинается с головы.