У каждого фитнес клуба есть свод правил и требований к членам клуба. Все они обычно прописаны в договоре при оформлении карты. Однако мало кто из нас досконально читает все пункты договора.
Помимо правил поведения в конкретном клубе есть еще и «негласная культура» зала. Давайте пройдемся по некоторым, казалось бы, очевидным моментам.
- Если потренировался, то убери за собой тренажер.
Возможно, кто-то считает, что это должен делать за них дежурный тренер. Да, это может сделать тренер, но не всегда – он может быть занят помощью другим атлетам. А именно этот тренажер может понадобиться кому-то другому прямо сейчас.
Если тренер девушка, то убирать за всеми тяжелые веса это малоприятная история. Поэтому оставляйте после себя прибранное место. Поверьте, многие люди в зале будут вам благодарны.
- Не стоит кричать при выполнении упражнения
Встречаются люди, которые поднимая штангу и при этом издают львиные рыки на весь спортзал. Вряд ли такая техника поможет прогрессировать в упражнениях. Да и остальным в зале не особо приятно слушать этот «зов джунглей».
- Не бросайте тяжелые веса на пол
Это актуально лишь для залов, где нет специально оборудованного помоста для тяжелоатлетических упражнений или кроссфит зоны.
Грохот от такого выполнения будет стоять во всем зале. И не всем он по душе.
- Музыка
Бывает и такое, что человек может принести свою колонку и включить свою музыку, да еще и погромче. Тут лучше вспомнить про наушники и то, что ваш репертуар вряд ли нравится всем окружающим.
- Чистоплотность и резкий запах
Тут все очевидно, но иногда не для всех. Спортивная форма должна быть чистой перед каждой тренировкой. Никому не доставляет удовольствие выполнять упражнение рядом со стойким запахом нестиранной футболки или носков.
Не стоит перед тренировкой использовать туалетную воду или парфюм с сильным запахом. Этот запах может не нравиться окружающим. Все же стоит помнить, что вы идете тренироваться, а не на званый вечер.
Конечно, человек не обязан придерживаться всех правил, о которых шла речь, но соблюдение некоторых моментов поможет поддерживать хорошую спортивно-позитивную атмосферу в зале, в который захочется приходить вам и другим людям снова и снова.
