Ни одна диета не поможет!
⠀
Удивлены? Не согласны?😉
⠀
А теперь вспомните, через что проходит каждый первый желающий снизить вес.
Сели на диету ➡️ добились (или не добились) результата ➡️ откат и срыв ➡️ снова набор веса.
История повторяется из раза в раз, из года в год.
⠀
Только вдумайтесь, на сегодняшний день диет существует сотни!
Если бы хотя бы одна из них работала беспроигрышно - все вокруг стали бы стройными на веки вечные.
На почему мы продолжаем ходить по замкнутому кругу, тщетно выискивая ТУ САМУЮ диету, на которой «точно всё получится?»
⠀
Да, действительно дефицит калорий и сокращение углеводов помогают в снижении веса. Но всё это лишь на время. А нам хочется, чтобы навсегда!🤗
⠀
Так что же тут важно?
⠀
Правильно поставить мотивацию.
⠀
На мои консультации часто приходят девушки, которые стараются замотивировать себя успехом в карьере или вниманием противоположного пола.
А кто - то ставит перед собой цель влезть в «контрольные» джинсы.
Но эти джинсы - не последние во Вселенной. Да и карьера, отношения, реализация не ворвутся в жизнь сами собой, стоит только достичь заветной цифры на весах…Так ради чего?
⠀
А теперь другой пример.
⠀
У человека есть новообразования, которые на инсулине растут.
Если не снизить вес, не улучшить чувствительность к инсулину - жизнь, в прямом смысле слова, под угрозой.
Думаю, вы со мной согласитесь, что этот человек будет достаточно замотивирован.
⠀
На каком уровне ваше здоровье сейчас? Что будет в вашей жизни, если не снизить вес?
⠀
Как только вы поймете, ради чего вам всё это, постройнеете без проблем.
В своей практике я стала уделять еще больше внимания психологическому аспекту.
Вижу, как классно при таком подходе срабатывает мотивация.
Человек находит лично свои «зачем». И результаты очень скоро нас радуют.🔥
⠀
Первый шаг к снижению веса - незаметный для окружающих, но самый значимый.
Он у вас в голове.
Все ответы уже есть внутри. Главное - найти своё. А я могу вам в этом помочь на программах и консультациях. Напишите мне в личные сообщения, и мы подберем удобный формат.
Какую мотивацию вы рассматриваете для себя? Мне очень интересно ваше видение 👇🏻🤍
