Осенью обычно нехватки витаминов не бывает. Чаще всего их дефицит наблюдается к весне. Об этом рассказала редакции портала News-hub терапевт Юлия Маршинцева. Однако, по ее словам, сдать анализ крови на витамины – дело хорошее. "Наверняка, будет нехватка витамина D, потому что солнца мало. Да и восполнить его едой нелегко. Поэтому мы пьем этот витамин в таблетках или каплях. Его нехватка может привести к разрушению костей – остеопрозу", – предупредила Маршинцева. Она добавила, что пить витамины в таблетках просто так не стоит. Лучше узнать, какие дефициты есть, и уже потом решать проблему. Читайте также: С грядки не спасут: врач о том, кому стоит налегать на витамины из аптеки Запретные продукты: какой завтрак лишь навредит вашей фигуре Ученые раскрыли неожиданную пользу овощей: перейти на ЗОЖ будет проще Ксения Васильева
Осенью обычно нехватки витаминов не бывает. Чаще всего их дефицит наблюдается к весне. Об этом рассказала редакции портала News-hub терапевт Юлия Маршинцева.
Однако, по ее словам, сдать анализ крови на витамины – дело хорошее.
"Наверняка, будет нехватка витамина D, потому что солнца мало. Да и восполнить его едой нелегко. Поэтому мы пьем этот витамин в таблетках или каплях. Его нехватка может привести к разрушению костей – остеопрозу", – предупредила Маршинцева.
Она добавила, что пить витамины в таблетках просто так не стоит. Лучше узнать, какие дефициты есть, и уже потом решать проблему.
Читайте также:
С грядки не спасут: врач о том, кому стоит налегать на витамины из аптеки
Запретные продукты: какой завтрак лишь навредит вашей фигуре
Ученые раскрыли неожиданную пользу овощей: перейти на ЗОЖ будет проще
Ксения Васильева