Багровая агрессия слышна сразу — конфликты, ненависть к окружающим — прямая или косвенная угроза
А вот пассивная агрессия —
это так же очень серьезная форма агрессии, при которой человек выражает свое недовольство, злость или отрицательные эмоции путем скрытых и непрямых действий, вместо явного и открытого конфликта. В отличие от активной агрессии, где человек напрямую атакует или обижает других, пассивная агрессия проявляется через пассивное сопротивление, уклончивое поведение, молчание, игнорирование или подавление своих эмоций. Это может включать такие действия, как уход от проблемы, пассивное сопротивление, манипуляции, подавление своих потребностей или использование пассивно-агрессивных комментариев или поведения.
Давайте поговорим о некоторых признаках пассивной агрессии, которая все масштабнее стала поглощать наше общество. И что в такой ситуации делать
1. Обратите внимание на невербальные сигналы:
пассивная агрессия часто проявляется через невербальные средства выражения, такие как мимика, жесты и тон голоса. Если вы замечаете, что кто-то использует подобные сигналы, чтобы выразить свою агрессию, то это может быть признаком пассивной агрессии.
2. Поддерживайте ясные границы:
пассивно-агрессивные люди часто пытаются преодолеть ваши границы или использовать ваше отсутствие уверенности в себе. Важно установить четкие границы и быть уверенным в их соблюдении. Если вы чувствуете, что кто-то пересекает ваши границы, не бойтесь высказать свое мнение и защитить свои права.
3. Сохраняйте спокойствие и эмоциональную уравновешенность:
пассивно-агрессивные люди могут намеренно пытаться вызвать у вас эмоциональную реакцию или раздражение. Сохранение спокойствия и эмоциональной уравновешенности поможет вам отбиться от их агрессии и сохранить контроль над ситуацией. Постарайтесь оставаться объективным и не впадать в их игру.
И очень важно помнить,
что скрытая агрессия — это всегда проявление девиантного поведения. Посмотрите на агрессора с сожалением, или даже с жалостью. Потому что ему сейчас очень тяжело.
Ну и конечно, старый проверенный способ — мысленно оденьте на агрессора клоунский колпак и смешной клоунский нос. И вы сразу заметите как ситуация поменяется
Спасибо вам, за то что читаете наши статьи, ставите лайки и подписываетесь