Каждый из нас, независимо от возраста, наверняка сталкивался с тем, что в какой-то из социальных групп был человек или группа лиц, которые принижали достоинство человека. Школа, университет, работа или семья. И, возможно, каждый из нас был в подавленном состоянии из-за того, что учили нас в детстве терпеть. «Терпи», «Вон меня тоже в детстве обижали и что? Это закаляет». Возможно это и с одной стороны верно. Ты становишься «сильнее», ты перестаешь доверять и открываться. Но сегодня я хотела бы поговорить о той теме, когда от травли сил больше не становится. Когда ты хочешь полностью закрыться и не общаться больше ни с кем.
Расскажу немного о себе. Мне 24. Я из большого сибирского города. Я люблю людей и общение с ними. Мне нравится узнавать их и познавать тем самым мир. Моя история начинается с самого детства. Уже в детстве я столкнулась с жесткостью. В детском саду были дети, которые относились очень грубо по отношению ко мне. Этот момент уже давно понятен. Воспитание. От этого зависит многое.
Дальше началась школа. У меня лишний вес. И это первое, что бросается школьникам в глаза. Конечно, переживать приходилось многое. К годам 16 я поняла, что взрослый мир таким не будет. Станет легче и проще общаться. Ведь важны твои качества человека, а не то, как ты выглядишь. Я до сих пор такого же мнения, но из-за некоторых ситуаций хочется его очень быстро поменять.
Переходим к сути, дамы и господа. Напомню, мне 24 и уже давно все вокруг играет другими красками. Казалось бы ты силен и готов ко всему. Но и сейчас я продолжаю сталкиваться с тем, что обозначила в названии данной статьи. Буллинг.
У меня был «друг». Мы общались 7 лет. По его или моей инициативе мы раз полгода или год прекращали общение на длительный период. И каждый раз наше общение начиналось с того, что он делал провокационную ситуацию. Писал с фейковой страницы, лайкал фотографии и тд. И так как я человек открытый я готова была начать общение заново. Но по ряду обстоятельств в крайний раз я этого не захотела, тк инициатива закончить общение была его и все это было сказано с рядом оскорблений. Казалось бы выбрал себе путь, так и иди своей дорогой. Но человек так просто оставить не хочет. По моему предположению, его смысл жизни заключается в унижении других. Раньше я закрывала на это глаза. Но, вскоре, это стало одной из причин согласиться с тем, что лучше прекратить общение. Что же происходит на данный момент? Человек всеми силами старательно пытается привлечь внимание к себе. Он пишет с фейковых аккаунтов оскорбления меня, моей семьи. Не стесняется в выражениях при личном общении. Клевещет общим знакомым обо мне и моей работе. Я понимаю, что устала терпеть. И сейчас время активно действовать. Я хочу поделиться своей историей с теми людьми, которые запутались и не могут найти выход. Это был когда-то близкий и родной человек, но сейчас нет. Или этот человек никогда не был родным. Факт остаётся фактом. Его выбор идти по низменному пути. Мой выбор поступить по совести.
И вот несколько правил в данной ситуации:
- Никто не имеет право тебя травить! Даже если тебе говорят, что ты сам(а) виноват(а). Травля-это не оправдание.
- Если ты чувствуешь сейчас никчемным или виноватым, то знай этого добивается тот человек, который устраивает травлю.
- Иногда у преследователя есть психологическая травма или неуверенность в себе из-за которой он хочет испортить жизнь тебе. Не слушай его.
Твои дальнейшие действия:
- Оставь его без внимания. Он будет проверять можно ли тебя вывести из равновесия. Как легко ты потеряешь самообладание? Здесь, главное, удержаться.
- Не пересекайся с ним. Если провокатор ищет с тобой встреч, то нужно старательно его избегать. Чем больше людей вокруг тебя, тем страшнее ему показать свою «истинное лицо».
- Скажи о том, что тебе не нравится. Максимально спокойно и ясно дай понять, что лучше не стоит так с тобой поступать, ведь для него такие действия принесут много негативных последствий. Объясни ему это.
- Отвечай с улыбкой. Кому-то это будет сложно, кому-то чуть легче, но это действует. На оскорбление пошутить и тем самым поставить в неловкое положение провокатора. И он уже будет уязвим. А этого провокаторы очень не любят.
- Расскажи о том, что с тобой происходит близким. Провокаторы используют все методы, чтобы загнать тебя в «угол». И уже начинает казаться, что все, что происходит это нереально. Но это реально. Твои друзья или родственники поймут, что тебе угрожают.
- Сохраняй все переписки при кибертравле. Да, неприятно. Но это тебе поможет для последнего пункта.
- Обращайся в полицию. Если после выполнения всех пунктов ситуация только ухудшилась, то остаётся один верный путь. Сообщить тем, кто в этом может помочь. Не бойся. Это важный способ отстаивания своих прав.