“Доктор, я заметила, что у меня возникает аллергия при приеме витаминов группы В. Но они же так нужны нам, женщинам. Что же делать?”
Такой вопрос на днях мне задали в одном из аккаунтов.
Действительно, витамины группы В необходимы женскому организму для:
🔻хорошего качества ногтей, волос, кожи ,связок и костей
🔻поддержания работы щитовидной железы,
🔻нормального зрения и кроветворения
🔻нормализации обмена холестерина,
🔻уменьшения рисков развития атеросклероза,
🔻улучшения работы пищеварительного тракта и др.
На женский организм дефицит или низкое содержание витаминов группы В оказывает крайне неблагоприятное влияние. Потому что работа яичников энергозатратна, и требуется очень много ресурсов для их правильной работы.
Поэтому, если яичники начинают работать плохо, необходимо обязательно выявить все возможные дефициты, в том числе витаминов группы B, и компенсировать их.
❗Особенность витаминов группы В в том, что для обеспечения нужд человека получать их нужно из питания или добавок. Эти витамины не вырабатываются в нашем организме самостоятельно.
Для нормальной работы организма важно, чтобы витамины группы В находились в верхней половине референсных значений. Если, например, норма от 10 до 350, то уровень должен быть выше 200 в идеале.
Периодически я слышу о том, что у пациентки возникла аллергия от приема препаратов витаминов группы В.
На самом деле, маловероятно, что сами витамины вызывают такую реакцию - такое встречается крайне редко. Иначе реакция была бы на все продукты, содержащие эти витамины.
Скорее всего, аллергическая реакция проявляется либо на конкретную форму препарата, либо на сочетание разных витаминов в комплексных препаратах, либо это реакция на высокие дозы витаминов.
Или на дополнительные компоненты, которые содержатся в капсуле витаминов, помимо действующего вещества.
☝️ В том случае, если вы заметили аллергию на определенный комплексный препарат витаминов группы В, после полного купирования симптомов можно попробовать принимать аналогичный препарат другой фирмы.
Но если аллергия повторилась и на другой препарат, здесь нужно разбираться, обратиться к аллергологу.
Я, в принципе, против бездумного приема подобных комплексов, и считаю, что любые витамины, тем более в лечебных дозировках, должны приниматься только по показаниям и после проведенного обследования.
Поэтому, если вы видите, что у вас, по результатам анализов, выявлен дефицит какого-либо витамина группы В, нет необходимости покупать комплекс витаминов этой группы. Правильнее принимать именно тот витамин, который у вас в дефиците, в той дозировке, которую назначит врач.
Правильно подобранный препарат вряд ли вызовет аллергию.
И, конечно, если у вас обнаружен дефицит какого-либо витамина, или многих витаминов, сначала нужно разобраться, почему так получилось: несбалансированное питание, отсутствие в нем продуктов, богатых определенными витаминами, проблемы в работе ЖКТ.
И заняться устранением этих проблем.
А у вас были аллергические реакции при приеме витаминов группы В?
------------------------------------------------------------------------------------------
✔Бесплатный вебинар "Стоп Климакс. 5 главных вопросов о приливах, гормонах, онкологии, лишнем весе и сексе". Регистрация по ссылке: https://stopklimaks.online/main_vebinar?utm_source=ya.zen
✔Больше полезных постов в Телеграм-канале: https://t.me/stopklimaks
------------------------------------------------------------------------------------------