Этот отчет пишу с опозданием. Нет, я не забила! Если обычную простуду вовремя не долечить, то потом расхлебываешь последствия целый месяц.
За эту неделю из-за лекарств, недосыпов и перекусов на ходу привес. Вес 120,1.
За пятую неделю я посетила одно занятие по аквааэробике и похоже зря. С воскресенья лежу с температурой. Режим сбился окончательно.
За неделю было пройдено всего 52440 шагов (в среднем 7491 шаг в день). Уменьшение имеет несколько причин. Время сессии, а совмещать работу, учебу, домашние дела с физической активностью затруднительно (да еще и при температуре). К тому же за последнюю неделю в город пришло резкое похолодание, а мне сейчас надо лечиться, и я стараюсь не замерзать.
Несмотря на составленное меню, пока не получается ему следовать. Жду окончание болезни и сессии.
В течении октября я участвую в платном марафоне снижения веса по системе питания «5 столовых ложек». Ну хоть тут я не сдаюсь. Несмотря на привес за последнюю неделю, я все еще настроена на победу!