Сон очень необходим нашему здоровью, если лишить себя этой процедуры мы навсегда можем измениться и даже пострадать. Так и наш герой сегодняшней статьи лишил себя сна на целых 11 дней и вот что с ним произошло.
Одним из известных исследований в этой области является эксперимент, проведенный подростком Рэнди Гарднером в тысяча девятьсот шесдесят четвертом году.
Он решил побить мировой рекорд по продолжительности бессонницы и продержаться без сна в течение 264 часов, или 11 дней и ночей. Этот эксперимент привлек внимание исследователя Уильяма Демента, который стал наблюдать за Рэнди и изучать последствия его бессонницы.
Эксперимент Гарднера был успешным с точки зрения побития рекорда, однако он также выявил тревожные последствия недостатка сна для физического и психического состояния человека. С каждым днем Рэнди становился все более раздражительным, капризным и параноидальным.
У него возникли проблемы с концентрацией и запоминанием информации. Он начал видеть галлюцинации, такие как уличные знаки, принимающие форму людей, или иллюзорные представления о себе как о знаменитом футболисте. Кроме того, у Рэнди появились серьёзные нарушения зрения, изменилась речь, он начал страдать от тошноты, а его тело колотило дрожью.
Исследователи измерили активность головного мозга Рэнди с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ), и обнаружили интересную особенность, в его мозгу происходили микросны - короткие эпизоды сна, возникающие непроизвольно во время бодрствования.
Микросны очень плохо влияют на работоспособность людей и тем самым повышать риск несчастных случаев. Также было отмечено, что мозговые волны Рэнди менялись со временем, указывая на то, что он пропускал различные стадии сна, которые выполняют разные функции.
Одной из важнейших стадий сна является быстрое движение глаз (REM), во время которого мы снимаем сны и обрабатываем воспоминания и эмоции. Обычно REM-сон составляет около 20% от общего времени сна, но у Рэнди во время эксперимента этой стадии практически не было.
Это указывает на то, что недостаток сна у такого пациента, может привести к нарушению нормальной функции REM-сна, что может повлиять на его психическое здоровье и способность обрабатывать какую-либо информацию.