Привет друзья. Может кто не знает, но алкоголь приводит к лени. Вот я и хочу поделится своим опытом который меня привел к этому и как я пытаюсь сейчас с этим бороться.
После употребления алкоголя и пройдя состояние похмелья часто возникает взрыв эмоций, вдохновение идти на подъем, делать что-то, но очень быстро это состояние пропадает. Все просто, возникает желание просто выпить и ни чего не делать, ведь это на много проще чем сделать что-то полезное.
Вот и у меня бывает такое состояние что лень даже поиграть в игру которые я очень люблю или приготовить еды, или просто выйти прогуляться. Порой бывает такое состояние что при просмотре фильма ты просто отвлекаешься на какую либо глупость или просто не вникаешь в сюжет фильма.
Сейчас из за лени у меня висят куча начатых проектов, недоделанный ремонт, не законченная учеба по Б24 и многое другое, а так же несколько работ на которые я не пошел или где-то подвел людей.
У многих возникает желание заняться спортом или начать учить иностранный язык или же вовсе начать свое дело, но всегда нас останавливает лень, страх, неуверенность или просто стресс.
Как я борюсь с лень или "Правило пяти секунд"
Правило пяти секунд ни как не относится к тому что упавшая еда на пол и поднятая в течении 5 секунд является безопасной к употреблению. Это больше психологическое правило которое помогает вам начать что-то делать поборов себя.
Это правило сформулировал Мел Роббинс и оно гласит:
Каждый раз, когда вам нужно что-то сделать, но вы испытываете неуверенность, страх или стресс, начните считать от 5 до 1 и действуйте, когда дойдете до единицы.
С ленью это правило мне тоже очень хорошо помогает. Каждый раз когда мне надо что-то сделать я просто считаю от 1 до 5(можно и на оборот), и когда я досчитываю до 5 я просто не думаю ни о чем начинаю делать то что нужно.
Тут работает психология, при отсчете от 1 до 5 или наоборот, прерывается ход мыслей мешающий вам начать действовать. Так что когда вам нужно элементарно даже встать с дивана, то попробуйте это правило ведь под лежачий камень вода не течет и бездействие ни приведет ни к чему хорошему.
Удачи вам во всем друзья.