Думаю ты часто сталкивался с советами из серии "не сиди в соц. сетях" или "не ешь вредную пищу". Я начитался очень много подобного материала и давеча почувствовал, будто набрал какую-то критическую массу информации в своей голове, при которой мне очень хочется начать воплощать в жизнь все советы.
Собственно, главная цель блога - описывать то, что я внедряю в жизнь и самое интересное - что я при этом испытываю. Пройти стадию отрицания, пройти проблемы, связанные с непониманием общества и так далее. Ведение подобного дневника - просто способ мотивировать себя. Для тебя, мой читатель, возможно это будет очередная бесполезная мотивирующая информация, которая ни к чему не приведет, а возможно будет интересно узнать, может ли человек внезапно изменить себя во всех аспектах жизни и попробовать это самому. Может быть ты будешь менять себя совместно со мной, кто знает..
По сути, все сводится к двум моментам: убрать вредные/бесполезные привычки и вырабатывать как можно больше полезных привычек.
Перейдем к пунктам, которые я должен соблюдать начиная с публикации этой статьи. Этот список я буду дополнять в других статьях по мере появления новых идей(кстати, можешь мне эти идеи писать в комментарии). Пояснять каждый пункт и его смысл в данной статье не вижу смысла, займет много места и времени. Но интуитивно, думаю, будет понятно, в чем польза.
- Не курить и не пить алкоголь. Я уже четыре месяца как бросил курить, о чем чуть позже напишу статью, но вот с алкоголем сложнее, периодически выпиваю;
- Заниматься спортом каждый день;
- Ложиться спать до 23:00. Спать минимум 8 часов;
- Не сидеть в социальных сетях и не читать новости. Не сидеть в интернете в качестве отдыха или развлечения;
- Пить обычную воду 1-2 литра в день;
- Не есть за 2-3 часа до сна;
- Не пить кофе;
- Не пить и не есть продукты, содержащие сахар в чистом виде;
- Свести к минимуму поедание вредной пищи. К минимуму - потому что что вредное, а что нет - спорно. Жареное вредно, но в целом небольшое кол-во приемлемо;
- Каждый день заниматься хобби: играть в шахматы и изучать новое в шахматах. Составить план получения разряда;
- Каждый день заниматься чтением минимум 30 минут;
- Составлять цели на день, неделю, месяц, год и на всю жизнь. Цель и план;
- Каждый день выделять 30 минут на изучение новой информации в той сфере, в который работаю;
- Заниматься планированием в конце дня и в начале каждого дня.
В постах буду стараться писать о результатах минимум раз в несколько дней. Самому очень интересно, смогу ли я настолько сильно перестроиться.
Буду благодарен, если напишешь идеи, что можно внедрить в мою жизнь. Я ограничен только временем, но неограничен желанием изменить всего себя.