Сейчас в погоне за красивой картинкой, навязанной извне мы часто упускаем самое главное - себя!
Очень трудно бывает быть с собой в гармонии и принимать себя и свое тело.
Эта практика поможет замедлиться и поговорить с собой, ответить на вопросы, которые помогут обратить внимание на важное для Вас!
Рассмотрите внимательно карты ниже и ответьте на вопросы:
1 карта - Как я сейчас выгляжу?(чувствую себя)
2 карта - Что мешает мне полюбить себя?
3 карта - Что мне поможет полюбить себя?
4 карта - Какая я, когда люблю себя?(Как себя ощущаю?)
5 карта - Что я вижу, когда люблю себя?
6 карта - Что я чувствую, когда люблю себя?
7 карта - Как я выгляжу, когда люблю себя?
8 карта - Что я делаю, когда люблю себя?
( все карты в карусели ⬇)
Так как вы работаете сами с собой, то очень хорошо записывать все ответы на вопросы и все ассоциации , которые приходят в голову!
Нет не правильных ответов, все они правильные !!!
Лучше чем ты сам тебя не знает никто!
Если есть вопросы, не стесняйтесь их задавать в комментариях, или переходите по ссылке в профиле!