Звезда всегда была пышечкой с аппетитными формами, но было время, когда она набрала очень много лишних кг и ее вес начал переваливать за отметку в 90. Какие только диеты она не соблюдала, все было без толку.
Сейчас же Анфиса Чехова выглядит прекрасно, похудела, похорошела! Она с гордостью публикует свои фотографии в купальнике.
Как же все-таки ей удалось сбросить лишние 30 кг? На что же она пошла ради похудения?
«Я бы больше никогда не отказалась от еды ради того, чтобы сбросить вес. Стремление к красивой фигуре любой ценой - пройденный этап моей жизни. Тогда я совершила столько ошибок, нанесла огромный вред своему организму и с тех пор ни за что не буду убиваться ради стройной фигуры!» - говорит Анфиса.
Секрет похудения звезды прост: главное – это не внешняя красота, а здоровье. Пока ты озабочена вопросами фигуры, ты всегда будешь несчастна и никогда не избавишься от лишнего веса. Не будьте зациклены на похудении: не мучайте себя диетами, тяжелыми тренировками в зале.
«Я наслаждаюсь своей жизнью и ем в свое удовольствие». Анфиса Чехова.
Большинство людей питаются и даже не задумываются, что многое, что мы привыкли есть, может навредить нашему организму. Да, существуют продукты, которые не добавят лишних кг, но они могут стать причиной ухудшения твоего здоровья. Осмыслив все это, телеведущая привела в гармонию свои мысли и решила, что не хочет питаться продуктами, которые причиняют вред организму.
«Если вы чувствуете, что вам не хорошо от каких-то продуктов, откажитесь от них» - советует Чехова.
Есть 3 продукта, которые раньше Анфиса Чехова считала вкусными, а сейчас даже смотреть на них не хочет и убрала их из своего рациона:
1. Сахар (а также продукты, в составе которого он имеется). Вместо сахара звезда использует сироп топинамбура и агавы. Если фрукты, то только в первой половине дня.
2. Ничего дрожжевого. Если хлеб, то только на естественной закваске.
3. Отказалась от мяса, птицы и яиц. Все, что осталось в ее рационе – это рыба, морепродукты.
Из-за плотного графика Анфиса Чехова не всегда находит время на спорт. Но она любит заниматься йогой и балетом. Считает, что каждый человек может найти себе такой вид активности, который ему по душе и, пусть даже редко, но должен заниматься спортом.
Также ведущая посещает различные нетрадиционные процедуры для сохранения красоты и молодости. С помощью душа Шарко избавляется от «апельсиновой корки». Увлекается пиявками - древняя процедура, которая, как говорит Анфиса, омолодит лучше уколов ботокса.
«Любите себя и свое тело, пересмотрите свое отношение к диетам и спорту. Радуйтесь жизни, наслаждайтесь собой – и тогда прекрасные изменения не заставят себя долго ждать. Именно это помогло мне» - говорит Анфиса Чехова.
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк, оставляйте свои мысли в комментариях и делитесь с друзьями!