На этих картах нет изображений, зато есть иррациональные установки - те убеждения, которые присутствуют в нашем мышлении и даже управляют им. Все предрассудки разделены по 7 основным сферам и написаны на карточках разного цвета, а с другой стороны карты есть более позитивные утверждения, на которые можно их заменить.
Эти карты предназначены для выявления иррациональных установок в разных сферах жизни, которые мешают нам быть более счастливыми, достигать своих целей и разбираться с внутренними сложностями.
Например, такая установка об отношениях: «Всегда и везде вместе». С другой стороны карты мы можем прочитать другое утверждение, которым можно заменить негативное убеждение:
«Смотря в одном направлении, а не друг на друга, важно иметь свободу самоопределения, уважать и принимать мнение другого».
В колоде собрано по 25 предрассудков по 7 разным сферам: личности, власти и ответственности, семьи, мужской и женской красоты, профессии и денег, подростков и детей, детско-родительских отношений. Также по каждому направлению есть пустая карточка, чтобы была возможность записать свою установку, которой нет в колоде.
Все установки написаны на цветном фоне и обрамлены колючей проволокой — символ ограничения. В качестве примера приведу фразы нескольких карточек:
- Тот, кто пользуется властью, становится одиноким — Конструктивный лидер открыт и доброжелателен к людям
- Усердная работа лучше оплачивается — Ожидание оплаты осуществляется, если о ней чётко было оговорено
- Неудобно заставлять людей работать на себя — Неудобно всё взваливать на себя и тащить этот неподъёмный груз
Эти карты подходят для самопознания и самоисследования. Вы можете спросить у себя: а какие установки есть у меня? Конечно, у нас в голове они не сформулированы чёткими фразами или табличками, но когда мы читаем и осознаём их, можем обнаружить у себя, потому что часто действуем в соответствии с такими установками.
Такое овеществление и отделение убеждения от себя — это уже первый шаг, чтобы отследить его и начать действовать так, чтобы поменять его на более конструктивное.
По традиции предлагаю поработать над случайной картой. Есть ли у вас такая установка? Откликается ли вам это убеждение?