Здоровая спина — это красивая осанка, летящая походка и залог хорошего самочувствия на долгие годы. Но следить за ней нужно с самого раннего возраста. Позвоночник ребенка формируется в первые годы жизни. И в это время важно не навредить ему, а помочь.
Как это сделать?
Выкладывайте новорожденного на животик
С самых первых дней не бойтесь этого делать. Лежа на животике, младенец учится поднимать голову, а его шейный отдел позвоночника тренируется. Кроме этого, такая гимнастика укрепляет мышцы живота и помогает быстрее перерасти колики.
Некоторые дети не любят лежать на животе и плачут. Важно выкладывать малыша на животик, когда он сыт, выспался и в хорошем настроении. Яркие игрушки помогут отвлечь маленького человечка и полежать на животе хотя бы несколько минут.
Не торопите развитие
Не сажайте малыша раньше времени, не ставьте на ноги, если он еще не готов, не давайте пропустить период ползания. Восторженные отзывы “он у нас сразу пошел!”, конечно, сделают вас звездой площадки, но здоровья спине не прибавят.
Важно, чтобы кроха самостоятельно сел вовремя (6-7 месяцев, в 5 еще рано!), затем 2-3 месяца активно ползал и только потом к году начал ходить. Так мышцы спины укрепятся и будут готовы постоянно быть в вертикальном положении.
Укладывайте спать малыша только на ортопедический матрасик
Чересчур мягкая постель вредна для здоровья спины. И в кроватку, и в коляску нужно купить жесткий ортопедический матрас точно по размеру спального места. Даже днем не давайте младенцу спать на мягких подушках или на диване.
Если вы хотите, чтобы малыш находился рядом с вами, купите для него специальный матрасик-кокон, который можно будет положить и на диван, и в кроватку.
Вдумчиво выбирайте приспособления для ребенка
Покупайте рюкзаки-кенгуру с жесткой спинкой. Не оставляйте надолго малыша в качелях для укачивания или в переносках, если они не позволяют спине принять анатомическую форму.
Если вам нужно постоянно перемещаться с младенцем по квартире или часто ходить в гости, выберите малышу приспособление, которое будет укреплять мышцы спины ребенка. В этом плане ортопедический кокон-матрас лучше, чем обычные качели или кресла, которые и в гости с собой не возьмешь, и для спины могут быть вредны.
В коллекции детских вещей от AmaroBaby есть такой кокон — матрас-кокон AmaroBaby для позиционирования с эффектом памяти, Premium Form.
Размеры кокона 74х42х14 позволяет легко переносить его из комнаты в комнаты, брать с собой в гости, ставить в кровать или размещать рядом с собой, когда вы чем-то заняты.
В коконе кроха находится в естественном положении. Головка малыша и ножки немного приподняты. Это способствует укреплению мышц спины ребенка и правильному формированию костей черепа и позвоночника, а также помогает преодолеть колики.
Сам матрас с эффектом памяти: способен менять форму и быстро подстраивается под спинку малыша.
В комплекте есть пояс, чтобы зафиксировать ребенка в коконе, и трикотажная простынь на резинке, которую удобно стирать.
Делайте новорожденному массаж и гимнастику
Это укрепляет мышцы спины ребенка и способствует правильному развитию позвоночника.
Не бойтесь носить новорожденного на руках вертикально
Это не только укрепляет спину, но и способствует развитию вестибулярного аппарата, знакомит малыша с окружающим миром — он слышит больше звуков, рассматривает больше предметов.
Если заботиться о спине ребенка с самого рождения, у него сформируется правильная осанка и в дальнейшем не будет проблем со здоровьем.