1 часть здесь
Так больше продолжаться не могло, и как-то раз – как по волшебству – ей вдруг на глаза попался тот самый блокнот, который она когда-то купила. Она снова открыла его и заново прочитала графы для заполнения. У Вики скользнула мысль попробовать набросать свои дела здесь, что из этого вообще выйдет?
И она начала записывать, да так увлеклась, что не заметила, как прошел час. Когда Вика посмотрела на свои записи, то изумилась, сколько всего она тут зафиксировала. А еще она заметила, что ей как будто стало легче. Что неудивительно, ведь мысли, выраженные на бумаге, всегда снижают градус своей няпряженности.
Кажется, мы заметили в Вике перемены). Планирование – первый шаг навстречу спокойствию и контролю над собственной жизнью и делами. А когда планы выражены на бумаге или еще где-то, создается ощущение контроля и, следовательно, безопасности и уверенности в том, что все идет как надо, по плану, как говорится.
Вике понравилось это ощущение спокойствия и разгрузки. Она решила попробовать следовать своему расписанию. Утром ей с большими усилиями давалось вставать раньше, но она это делала, готовила завтрак, будила семью, отправлялась на работу. Она больше не опаздывала. Она четко следовала своему графику.
Чтобы ужин всегда был вовремя, Вика продумывала это заранее, размораживала продукты, готовила впрок в выходные, использовала для этого заморозку, иногда пользовалась мультиваркой. Главное не это, а то, что она нашла способы делать дело вовремя и при этом не нарушать своего графика.
После работы она давала себе возможность отдохнуть, потом проверяла уроки у сына, они с мужем попеременно это делали. Потом к вечеру Вика занималась на курсах, при этом она все успевала и не чувствовала себя такой загнанной, как раньше.
Конечно, у нее случались срывы, отклонения от графика, но когда это происходило, она все больше понимала, что планирование необходимо и без него ей очень некомфортно.
Нельзя не порадоваться за Вику, за то, что она все-таки осознала, что жить в хаосе разрушительно как для самого человека, как и для его окружения. Порядок в делах – порядок в голове. Это истина жизни. Отлично, что Вика это осознала. Вот какие принципы тайм-менеджмента она для себя вынесла:
1. Планировать заранее дела как рабочие, так и домашние.
2. Все делать в одно и то же время, ритмично. Встать в один и тот же час, посвящать отдыху определенное время, заниматься дополнительной работой, если есть необходимость, в строго определенное время.
3. Выбирать день, когда можно просто ничего не делать.
4. Обязанности по дому разделять с другими членами семьи, делать какие-то дела заранее, чтобы потом отводить на них минимум времени без потери качества (готовить заранее несколько блюд и замораживать их, составлять меню заранее и т.д.).
5. Выделять определенное время на поход в магазин за продуктами, на уборку и т. д., а не метаться каждый день по магазинам, чтобы купить что-то на ужин или бегать с тряпкой после работу, потому что пыли на полках уже в три слоя.
5. Не брать на себя сверх меры, расставлять приоритеты, какие дела делать в первую очередь, а какие во вторую.
Четкая структура существенно может помочь в успешном выполнении всех обязанностей. Важно только понять для себя, нужно ли вам это, необходимо ли и что вы выбираете делать, бегать как белка в колесе или получать от жизни удовольствие, зная, что все успеваете.
А как вы относитесь к планированию? Любите ли это делать или же, напротив, считаете это занудством и напрасной тратой времени? Если любите, то как вам это помогает? Поделитесь в комментариях, будет интересно.
Спасибо за внимание!