«Мы входим в мир одинокими и одинокими покидаем его». — Зигмунд Фрейд
Я уверена, вы слышали эту фразу, но ее смысл кажется весьма размытым.
Но сегодня я хотела бы эту цитату дополнить: «Мы входим в этом мир одинокими, живем свою жизнь одинокими и одинокими ее покидаем». Не нужно этого страшиться — на самом деле, это наш дар. А мы с вами уже выяснили, что страх нам, как правило, только мешает.
То, что человек по своей натуре одинок, ни в коем случае не значит, что человек человеку волк и каждый сам по себе, нет, отнюдь. Человек, конечно же, существо социальное, и близкие отношения ему необходимы и могу даже стать смыслом.
Тут мы и подходим к самой соли проблемы, которая нам открывается.
Наглядно расскажу. Я, признаюсь, часто грешу тем, что любуюсь своим котом и терроризирую его, чтобы он уделил мне немного своего внимания. «Кто сам без греха, пусть первым бросит камень». Так вот это пушистое создание как нельзя лучше понимает концепцию экзистенциального одиночества. Мой кот не станет меняться, чтобы я его погладила, он не станет терпеть ласку, если она ему сейчас не нужна, он сам решает, когда и кому подарить свою любовь и внимание и когда ее принять. Мы с вами знаем, что коты существа независимые и часто одинокие. Но все это не отменяет того факта, что я этого мелкого засранца люблю и считаю, что у нас с ним «близкие отношения» (коллеги могут сказать, что это за диагноз).
Люди же в этом отношении не так устойчивы. Боясь оказаться одинокими, мы очень часто пользуемся не самыми рациональными и не самыми эффективными методами «избегания» одиночества.
Например, отвергаем людей, чтобы не быть покинутыми и отвергнутыми самим, чтобы, так сказать, не причинить себе большую боль.
Ведь куда страшнее сначала открыться, а потом не быть принятым, поэтому лучше оставаться одинокими и даже не давать себе шанса на близкие отношения.
Или, наоборот, мы погружаемся в человека с головой, готовые сделать все, чтобы его не потерять: можем согласиться с тем, с чем не согласны, менять свое поведение и себя, предавать свои ценности и принципы. Таким образом, в близких отношениях находитесь не вы, а некая другая изобретенная и созданная вами личность, а вы все также остаетесь в изоляции… Получается, страх одиночества только мешает нам эти близкие и крепкие отношения построить. Предлагаю провести мини-эксперимент, чтобы понять, чего мы боимся на самом деле.
Закройте глаза на парк секунд (не прямо сейчас, а по сигналу) и посмотрите внутрь своего сознания. Подумайте о чем-то насущном, сделайте пару глубоких вдохов и медленных выдохов, скажите себе мысленно несколько добрых слов. А вот сейчас закрывайте.
Скорее всего, в своем сознании вы были наедине с собой, и внутренний голос был один (если нет, то это уже совсем другая история). Так вот это и есть одиночество, это наше свойство, позволяющее нам осознавать себя, свою уникальность, свои потребности, планы, черты. Одиночество дает пространство и возможности к саморазвитию. Оно не помеха для выстраивания близких, интимных отношений, а необходимость. Одиночество позволяет через полное принятие и осознание себя открыться миру и другим людям. Помехой выступает как раз страх одиночества, который замыкает человека не на себе и своем внутреннем мире, а на других, лишая его свободы. Поэтому если вы хотите быть любимы, приняты и поняты, необходимо принять факт своего одиночества и дать узнать себя настоящего.