«Ночь перемен - незабытый город спит, а я включаюсь в момент»
Для кого-то эти строчки из песни Night of changes пустой звук, а для меня они несут глубокий смысл. Я поясню, но сначала хочу осветить один вопрос… Что же с нами происходит ночью?
Большинство людей уверены, что в ночное время, когда человек погружается в сон, наш мозг спит, а мыслительные и двигательные процессы останавливаются. Вы знали, что это не так?!
🧠в левом полушарии находится активное сознание, отвечающее за научную часть.
🧠правое полушарие отвечает за творчество и мыслительные процессы.
Во время сна мозг начинает работать усерднее. Вся поступившая и обработанная информация, а также поиск решения задач в дневное время требуют концентрации. А когда эта концентрация вырабатывается? Именно ночью!
Днём наш мозг использует альфа и бета волны. Ночью же включается тета активность, амплитуда которой значительно выше. Соответственно, самый напряженный период мозга - это ночное время.
Кроме всего прочего, в это время суток в мозге запускаются гормональные процессы, способствующие творчеству.
В 2011 году были проведены исследования, результат которых показал какое время суток влияет на наши мысли и способность решать проблемы. Участники отвечали на вопросы и решали задачи на интуитивное и аналитическое мышление. Тесты проводились в разное время суток. Главной задачей было определить наиболее продуктивный период.
Как итог...проще всего реализовываться - это ночью. Почему?
🌚Меньше света
🌚Тело готово к отдыху
🌚Правое полушарие более работоспособно
🌚Проявляются активные импульсы.
На собственном опыте могу смело заявить, что в ночное время суток то самое, правое полушарие начинает забрасывать умопомрочительными идеями, которые хочется в сию секунду реализовать. Кто-то с нетерпением ждет утра, но я - не "кто-то".
Опять встает вопрос...ПОЧЕМУ?
Когда я просыпаюсь, у меня вновь активируется левое полушарие и начинает забрасывать сомнениями. Поэтому тут срабатывает выдержка из песни: "Ночь перемен - незабытый город спит, а я включаюсь в момент".
Ночью я в моменте. Я готов к творчеству. Мой потенциал раскрыт. Руки заряжены энергией. Мне не приходится заставлять свою креативность работать.
Не погружайтесь в повседневную пучину сомнений. Трудитесь и творите в удобное для Вас время!
С уважением КСМ|Кожаное Слово Мастера