Давайте обсудим, как кости черепа меняются с возрастом и как это отражается на наших лицах. Вначале может показаться, что череп такой прочный и неизменный, но на самом деле он подвержен постепенным изменениям на протяжении всей жизни, которые сложно заметить.
Череп тоже стареет
С возрастом, череп начинает "стареть", и наиболее заметные изменения происходят в области межбровья. Кости черепа не имеют опоры и соединены швами, которые обеспечивают некоторую подвижность.
Твёрдая мозговая оболочка и ее влиянии на смещение костей
Давайте поговорим о твердой мозговой оболочке - dura mater лат.
Твёрдая мозговая оболочка (ТМО) - это прочная пленка из соединительной ткани, которая окружает головной и спинной мозг. Внутри черепа, ТМО образует складки, создавая своеобразный аппарат для поддержания мозга.
⠀
Твёрдая мозговая оболочка должна быть свободной, подвижной и эластичной. Если это не так, то начинают проявляться изменения. Если такое состояние твёрдой мозговой оболочки сохраняется долго, то наш организм, чтобы это компенсировать, например, меняет осанку, а также эти изменения затрагивают и лицо.
Например, твердая мозговая оболочка может оказывать воздействие на решётчатую кость черепа, что приводит к её постепенному смещению внутрь черепной полости. Это смещение решётчатой кости может быть незначительным, но оно отражается на внешности. Этот процесс происходит с возрастом у каждого человека, но его выраженность может различаться.
Некоторые люди замечают эти изменения уже в 30 лет, в то время как другие могут заметить их только к 45 годам. Никто этого полностью не сможет избежать и даже на таких общепризнанных красавицах как Джоли мы можем видеть изменения в её костных структурах лица. Обратите внимание на глаза, внутренние уголки глаз как будто приблизились друг к другу и внутрь, и это даже не как будто, а так и есть. Изменения в лице очевидны. Кто-то это называет «помудревший взгляд» но дело не в самом взгляде а в изменившемся расположении глаз.
Мы видим изменение в своих лицах, но сложно их понять и обосновать, пока не поймем, что именно и как меняется.
Как работать с черепом
Но работать с костями черепа можно и даже нужно, чтобы отодвинуть их старение
И вот мой первый совет
Необходимо следить за уровнем кальция в организме, особенно после 45 лет. В среднем именно в этом возрасте начинается процесс уменьшения плотности костей.
Обязательно проконсультируйтесь сначала с вашим врачом относительно приема коллагена, кальция и витамина D, никакого самолечения и самодеятельности, чтоб не навредить
⠀
Теперь перейдем к упражнениям
- Массаж апоневроза.
Апоневроз - это соединение из сухожилий между лобной и затылочной частями надчерепной мышцы. Проще говоря, это скальп. С возрастом сухожильное соединение, также известное как "сухожильный шлем", начинает «высыхать» и оказывать давление на кости черепа. Это может вызывать такие проблемы, как:
- головная боль,
- отеки лица,
- морщины на лбу,
- выпадение волос.
⠀
- Работа с верхней челюстью.
Кость красоты - максилла, отвечает за молодой вид и лица с развитой и выступающей вперед (горизонтально) верхней челюстью выглядят более молодо и привлекательно. Различные факторы могут помешать развитию верхней челюсти, вызвать её деформацию или смещение со временем. Это может быть связано с постоянным потреблением только мягкой пищи, неправильным прикусом и положением языка, ношением брекетов, изменения в зубном ряде (потеря без восстановления зубов)
Упражнения на верхнюю челюсть с целью её выдвижения называются мьюинг
Прием для скуловых костей
Скуловые кости верхней челюсти могут смещаться вслед за изменениями в ней самой.А уменьшение объёма скуловых костей лишает опоры скуловые мышцы. Это ведет к «провисанию» центра лица.