Жизнь Дуэйна Филдса, история, которого однажды попала в газеты, была полна насилия. Выросший в Сток-Ньюингтоне, Лондон, он в одной из драк получил два ножевых ранения и трижды находился под дулом пистолета. Вся его жизнь была похожа на кадры из криминального детектива, пока не настал день, который изменил всю его жизнь!
Филдс подрался с соседскими подростками. Один из них вытащил пистолет, направил его прямо на Дуэйна и нажал на курок. Дважды. Но пистолет не сработал. Прежде чем курок был нажат в третий раз друзья смогли оттащить стрелка.
Этот случай изменил жизнь Филдса. Он пересмотрел свои цели и приоритеты. Начал бегать ультрамарафоны, обогнул Ямайку на каяке и пересёк Синайскую пустыню.
Без труда не выловишь и рыбку...
Идея о том, что трудности и страдания могут превратить человека в лучшую версию самого себя, уже давно присутствует в религиозных и философских традициях.
Большинство из вас наверняка слышали слова Фридриха Ницше:
«То, что нас не убивает, делает нас сильнее».
А если вы религиозный человек, который читал Библию, то в пятой главе послания к римлянам вы могли прочитать:
«И не сим только, но хвалимся и скорбями, зная, что от скорби происходит терпение, от терпения опытность, от опытности надежда, а надежда не постыжает, потому что любовь Божия излилась в сердца наши Духом Святым, данным нам. (…) (Рим. 5:3-5).
Идея перемен, вызванных травматическим опытом, также популярна в книгах и фильмах. Брюс Уэйн, став свидетелем убийства своих родителей, становится мстителем, известным как Бэтмен. А представьте, как выглядела бы его жизнь, если бы его родители остались живы? Брюс Уэйн закончил бы хороший колледж и стал бы одним из тех, богатеев, что разъезжают на своих дорогих машинах и впустую прожигают свою жизнь.
Исследования и влияние травмирующего события
В 1990-е годы психологи и терапевты начали интересоваться потенциальными преимуществами, которые может принести травматический опыт. Именно тогда два исследователя из Университета Северной Каролины, Ричард Тедески и Лоуренс Кэлхун, опубликовали в «Журнале травматического стресса» статью, в которой утверждали, что сосредоточение внимания на страдании закрывает нам глаза на пользу, которую может принести травма.
Оба исследователя общались с людьми, которые пережили травматический опыт из-за ураганов, войн, домашнего насилия, смерти близких или болезни, и обнаружили, что через некоторое время многие из них чувствуют себя другими, как будто они стали лучше. Именно травмирующий опыт заставил некоторых людей почувствовать, что у них появились новые возможности в жизни, и что теперь они открыты для чего-то нового.
Одно из таких исследований проводилось среди людей, переживших торнадо.
Днём 22 мая 2011 года один из самых разрушительных торнадо в истории США обрушился на Джоплин, штат Миссури, убив 161 человека, ранив 1150 и разрушив примерно треть домов. Исследования, проведённые группой исследователей из Университета Миссури через два с половиной года после инцидента, показывают, что люди, наиболее сильно испытавшие симптомы посттравматического стресса, также испытывали и обратный эффект: симптомы посттравматического РОСТА.
Что такое посттравматический рост?
Посттравматический рост – это изменение к лучшему в результате преодоления очень тяжёлого опыта.
Может принимать множество форм. Тедески и Кэлхун выделили три: изменение самовосприятия, изменение отношений с другими и изменение жизненной философии.
Люди, пережившие что-то плохое, могут начать считать себя более уверенными, более устойчивыми к трудностям и способными справиться с трудными ситуациями. Они также могут изменить то, как они видят себя в отношениях с другими и как они относятся к окружающим их людям.
В конечном итоге они также смогут обрести чувство цели, начать больше ценить жизнь и изменить свои приоритеты.
Посттравматический рост означает, что люди меняются, становятся сильнее, и катализатором этих изменений стало пережитое ими травмирующее событие.
Мнение психологов
Из наблюдений психолог:
...даже у людей, для которых травма стала началом перемен к лучшему, следы травматических переживаний не исчезают.
Это хорошо иллюстрируют слова человека пережившего смерть сына
Благодаря жизни и смерти моего сына я стал более чувствительным человеком, более эффективным работником и более отзывчивым советчиком, чем когда-либо был. И я бы в мгновение ока отказался от всех этих достижений, если бы мог вернуть сына. Если бы я мог выбирать, я бы отказался от всего духовного роста, которого я достиг благодаря пережитому опыту... Но выбора у меня нет.
Что говорит наука?
Идея о том, что болезненный опыт делает нас сильнее, необязательно верна.
С научной точки зрения доказательства, собранные для подтверждения тезиса о посттравматическом росте, могут быть во многом иллюзорными.
Посттравматический рост изучался на основе рассказов людей, переживших травмирующие события. При этом стоит учитывать, что человеческая память крайне ненадежна. Оглядываясь на произошедшее в его жизни, человек пытается осмыслить отдельные события, в том числе и плохие, над которыми он не имеет контроля.
У всех нас есть склонность придумывать истории. Придумывание в данном случае не подразумевает сознательное манипулирование фактами, а, скорее, говорит о том, что мы склоны уделять больше внимания отдельным элементам истории и игнорировать остальные.
Так же стоит обратить внимание на то, что исследователи обычно не учитывают людей, которые не испытали роста.
Напоследок:
Нет сомнения в том, что многие люди, пережив что-то очень плохое меняют свою жизнь к лучшему. Однако психологи и терапевты подчеркивают, что ожидать, что пережив травмирующее событие вы измените свою жизнь к лучшему, может быть просто вредно. Дуэйну Филдсу, герою из начала статьи, нужен был направленный ему в голову пистолет, чтобы начать по-настоящему жить. Однако не стоит забывать, что перед этим ему неоднократно уже угрожали пистолетом, а также кололи ножом и эти переживания ничего в нём не изменили.
