Я толстая, жирок свисает с Боков, на животе тоже жир да ещё и растяжки. Где, где же моё тело «До».
Недавно я родила сына Степана, прошло 2,5 месяца вроде бы ещё и рано паниковать, потому что я же 9 месяцев ходила, растила живот, надо ровно столько же времени дать себе на восстановление. НО!!!!
Я за эстетику, за красивый внешний вид, я же блогер!!!
Знаю, что после 2 месяцев после родов можно начинать заниматься, а питаться правильно надо с первых дней малыша, чтобы животик малыша не страдал.
Я же в этот раз не соблюдала диету, у малыша всё хорошо 🙏 я за этим слежу, а вот тело моё говорит мне: « Ирина, ты обалдела????!!! Столько сладкого есть»
А я прям как зависимая. Всю беременность не хотела есть сладкое, а я по своей натуре сладкоежка, ну и сорвалась! Тортики, пирожные, конфеты, шоколад. Аааааааааа, Ирина, остановись хуже будет!
Всё, хватит быть мягонькой.
Я начала вести активный поиск программ для похудения и вы не поверите, нашла!!!!! Спасибо подруге, которая подсказала, посоветовала.
Программа EASE ( https://easeprogram.ru/ ) в ней абсолютно всё, чего мне так не хватало.
Физические нагрузки, где Вы сами решаете в какие дни недели будете заниматься.
Питание - разнообразное меню с рецептами
Целый курс, который является основой программы - статьи, где говорится о том что делать, чтобы похудеть.
Также есть полезные материалы
А цена? Вообще не кусается) 👍
Я в восторге! С первой тренировки уже есть результат, во-первых, физическая нагрузка растёт постепенно, во-вторых, у меня первый результат - минус 300 грамм, это же круто!!!!
Главный совет придерживаться плана и будет результат!!!!
Рекомендую для похудения программу EASE 👍