После просмотра соцсетей чувствую себя неудачником
Я тот человек, который пользуется Инстаграмом[i] и подобными ему социальными сетями исключительно ради красивой картинки. Это своеобразный способ переключиться после сложного дня - посмотреть на эстетичный отдых с пальмами или на красиво одетых людей.
Но бывает так, что соцсети несут негативный эффект. Человек смотрит на счастливую жизнь и чувствует себя неудачником. Не достаточно красивым, не достаточно успешным. Порой возникает ощущение, что люди, ведущие блог, успевают встать в шесть утра, приготовить здоровый завтрак на всю семью, идут на любимую работу, откуда успевают снять миллион сториз, затем идут на фитнес, в перерывах практикуя денежное мышление
Бывало ли, что после просмотра позитивной публикации, вы вдруг ощущаете дискомфорт? Вроде все красиво и правильно, а вам не по себе. Вы просто завидуете, скажет кто-то, однако на самом деле все далеко не так очевидно. Давайте разберем неявные причины, по которым это может произойти.
Подсознательно вы ощущаете фальшь
Вам может быть неприятно видеть счастливую фотографию, потому что подсознательно вы чувствуете: что-то не так. Ярким примером может служить "улыбающаяся депрессия", наверное вы не раз сталкивались с изображением улыбающихся и на первый взгляд счастливых людей, а потом в описании узнавали, что человек на этом фото находится в глубокой депрессии. Сильно эмпатичные люди, либо те, кто пережил депрессию - замечают такое чуть быстрее, по едва уловимым сигналам. И от этого становится горько. Мысленно вы сострадаете человеку, понимая, что за этим фото стоит совсем не то, что хотел сказать автор.
Это также может проявляться и в сущих мелочах. На счастливых семейных фото можно заметить, как дети, да и взрослые тоже, откровенно устали позировать в одинаковых новогодних свитерах. А "роскошный" отдых представляет собой не что иное, как многочасовое топтание на жаре в поисках удачного ракурса.
Навязанные ложные убеждения
Чтобы добиться успеха надо "пахать" работать 24/7, либо наоборот, не работать вовсе, а только думать в правильном направлении и деньги сами придут тебе в руки. Тебе нужно иметь не менее миллиона подписчиков, чтобы быть интересным (кому?), а если ты не получаешь по букету в день - твои отношения не идеальны.
Случается и так, что публикация не просто несет развлекательную цель, а пытается учить жизни. Стоит ли объяснять, что в вопросах карьеры и построения отношений у каждого человека все очень индивидуально. То, что хорошо одному, губительно для другого, и если кто-то навязывает вам свои критерии успеха, подумайте, будет ли так себя вести действительно уверенный в себе человек, который счастлив в личной жизни и добился карьерных высот.
Унижающие двойные послания
От этой публикации мне стало некомфортно - как же удобно, что есть такая кнопка, которая позволяет скрыть неприемлемый для тебя контент. Такие публикации могут унижать человека за внешность, образ жизни, уровень дохода и даже место жительства. Чаще всего это бьет по тому, что человек не может исправить совсем, либо в ближайшей перспективе.
Приведу, пожалуй, довольно тонкий пример:
На коротком видео в машине едет девушка и попутно рассуждает, как ей тяжело смотреть на грудь нерожавшей подруги, ее одолевает ужасная зависть, так как ее собственная грудь теперь не такая упругая и подтянутая.
Сначала может показаться, что нет ничего плохого, человек иронизирует над собой и нашел смелость признаться в таком социально неодобряемом чувстве, как зависть. Но если вдуматься, какое еще послание несет эта публикация? Быть может, что женщина, которая родила, становится непривлекательной из-за естественных изменений фигуры, и все, что ей остается, это с завистью глядеть на формы подруг, после чего срочно бежать к пластическому хирургу. А может, послание заключается в том, что если ты та самая нерожавшая подруга, значит твоя фигура должна быть заведомо идеальной.
Ну что, сталкивались с подобным?
_______________
[i] проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена