Гормон эстроген — это…?
Эстроген — это женский половой стероидный гормон, важный для функционирования репродуктивной системы и всего организма женщины. В основном он производится в яичниках, а также в маленьком количестве в надпочечниках.
Эстрогены отвечают за все структурные изменения в тканях половой системы, они регулируют своевременное отторжение эндометрия во время менструаций и обновление слизистой оболочки влагалища.
Дочитайте до конца и получите бонус - Список для чек-апа женского здоровья!
Также эстроген влияет на:
- регуляцию менструального цикла;
- возможность зачатия;
- сексуальное влечение и удовлетворение от сексуального контакта с мужчиной;
- здоровье сердца, сосудов и костей;
- работу мозга и настроение;
- состояние кожи.
У взрослых женщин он также регулирует уровни «плохого» и «хорошего» холестерина (ЛПНП, ЛПОНП, ЛПВП), образование тромбов, состояние стенок сосудов.
Задуматься о том, чтобы проверить уровень эстрогена, вас могут заставить такие признаки:
- резкие перепады настроения;
- приливы;
- ломкость волос и ногтей;
- пигментация на коже;
- боли в сердце.
Данные признаки могут указывать на низкий уровень эстрогена и впоследствие вызывать ряд проблем с здоровьем, требуя немедленного лечения.
Нормальный уровень эстрогена — это какой?
Нормальный уровень эстрогена у женщины зависит от ее возраста, фазы цикла и других факторов. В течение месяца его количество постепенно растет, достигая пика в дни овуляции и снижаясь к концу лютеиновой фазы.
Норма гормона эстрогена у женщин зависит от дня цикла:
- 14,0–511,2 пмоль/л — в дни фолликулярной фазы (около 14 дней);
- 558,8–1336,8 пмоль/л — в период овуляторной фазы (19–23-й день);
- 129,0–704,6 пмоль/л — во время лютеиновой фазы (до 28-го дня).
Однако конечный нормальный уровень должен быть уточнен у врача на основе конкретных индивидуальных показателей и истории вашего здоровья.
Ещё раз отметим, что норма эстрогена зависит от многих факторов:
- Возраст: уровень эстрогена у женщин обычно уменьшается с возрастом, особенно во время менопаузы.
- Рацион питания: недостаток жиров и белков в питании, необходимых для производства эстрогена, может привести к его снижению. Также общее снижение калорийности рациона может привести к снижению уровня женских половых гормонов.
- Физическая активность: чрезмерные или недостаточные физические нагрузки могут также влиять на показатели уровня.
- Стресс: нахождение в хроническом стрессе может привести к снижению уровня эстрогена.
- Заболевания: некоторые заболевания, такие как гипотиреоз, могут влиять на вашу личную норму эстрогена.
- Лекарства: некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, тоже могут влиять на его уровень.
Чем опасен низкий уровень эстрогена?
Низкий уровень эстрогенов в течение продолжительного периода опасен последствиями в виде чрезмерной хрупкости костей, инфарктов и инсультов, хронических атрофических заболеваний мочеполового тракта.
Основная опасность заключается именно в том, что низкий уровень эстрогена может вызвать ряд действительно серьезных заболеваний.
- Остеопороз: увеличивается риск появления этого заболевания, что приводит к ухудшению качества костей.
- Заболевания сердца: риск развития инфарктов и инсультов.
- Нарушение настроения: риск появления депрессии.
- Снижение либидо: вызывает нарушение либидо и ухудшение качества половой жизни.
- Серьёзные ухудшения состояния кожи.
Если вы замечаете сниженный уровень эстрогена в течение длительного периода — незамедлительно обращайтесь к врачу и начинайте лечение.
Заберите список для чек-апа женского здоровья