Что же такое кардиофобия?
Кардиофобия-это повышенное внимание и страх за сердце, патологический страх умереть от сердечно-сосудистого заболевания. Человек подозревает у себя тяжелую сердечную патологию, трактует любые ощущения (единичные экстрасистолы, синусовую тахикардию, межреберную невралгию, болевые ощущения) как признак приближающейся катастрофы. Неслучайно, что жизнь "больного" теперь сосредотачивается вокруг:
✅ мониторинга деятельности его сердца (обследования, походы по врачам, постоянный контроль пульса и артериального давления)
✅ избегания любых кардионагрузок, которые провоцируют усиление сердцебиения (спорт, любая физическая нагрузка, кофе, алкоголь, баня, сауна, жаркая погода, половой контакт, эмоции, в том числе и тревога)
Почему кардиофобия самое популярное расстройство?
✔️наше сердце очень ярко откликается на стресс
✔️сердце одно, это непарный орган, оно бьется, его можно почувствовать, ощутить
✔️сердце легко контролировать, можно прощупать пульс, можно использовать тонометр, пульсометр, сделать ЭКГ, в то время как для контроля за другими органами чаще требуются более сложные исследования.
И еще одна причина.
В информационном поле сейчас много ходит информации о статистике роста сердечно-сосудистых заболеваний. И эта информация закрепляется в памяти человека и потом всплывает, когда он начинает обращать внимание на сердце.
Таким образом, кардиофобия очень удобна для восприятия мозгом, все кажется логичным.
Как начинается кардиофобия?
Когда человек находится в тревожном расстройстве, затяжном стрессе, нарушается регуляция вегетативной нервной системы.
Симпатический и парасимпатический отделы вегетативной нервной системы приходят в дисбаланс, а этот дисбаланс выражается в ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ (не органических!) нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы (учащенное сердцебиение, экстрасистолы, кардиальные болевые ощущения, скачки артериального давления).
Тревожного человека такая яркая вегетативная стимуляция очень сильно пугает. Он фиксирует внимание на тяжести и боли в груди, сердцебиении и повышении артериального давления, рисует себе в голове катастрофический сценарий, доводит себя до панической атаки и фиксируется на сердечной симптоматике, боясь умереть от сердечного приступа.
У некоторых людей первые симптомы кардиофобии возникают после выявления тяжелого сердечного заболевания у родственника, либо контакта с человеком, страдающим истинной сердечной патологией, или известия о смерти от болезни сердца.
Объясняется это тем, что человек уже был в тревоге, тревога ищет выхода и находит повод, к чему ей "привязаться". Как следствие, человек начинает излишне прислушиваться к своим ощущениям и пугается их.
Жизнь человека теперь сосредоточена вокруг контроля за работой сердца.
Про связь гиперконтроля и кардиофобии
Контроль за сердцем-это:
✅с одной стороны, компульсия, то есть навязчивое действие, направленное на сброс напряжения и тревоги, накопленной в результате хронического стресса
✅с другой стороны -это попытка контроля.
Кардиофобией очень часто страдают гиперконтролирующие личности‼️
Если в жизни такой личности случаются обстоятельства, в которых она потеряла контроль, то она переключится на контроль за своим здоровьем, где все понятно и четко. Обращаемся за помощью, лечимся, обследуемся, спасаемся.
Во всех случаях основой для развития кардиофобии становится внутреннее беспокойство, внутренняя тревога и напряжение, осознаваемое или скрытое ощущение собственной беспомощности, неспособности справляться с жизненными обстоятельствами и контролировать окружающий мир в той степени, в которой требуется страдающему кардиофобией.
У кардиофобии как и у любого другого симптома невротического расстройства есть свои функции.
Функции симптома я подробно описывала в статье про ипохондрию.
Продолжение о том, что делать с кардиофобией будет в следующей статье.
Подписывайтесь на мой телеграм канал:
Буду вам благодарна!