Все события в жизни эмоционально-нейтральны. Они просто происходят, сменяют друг друга с течением времени, по нашей воле, вопреки или независимо от нас. Эмоциональную окраску событиям придаем мы сами.
Вот, скажем, работал человек мелким клерком, получал минимальную зарплату, жил на съемной квартире, копил долги и никакой перспективы улучшения ситуации. Работал-работал и получил уведомление о том, что компания не планирует дальнейшее сотрудничество с ним, в его услугах больше не нуждается, продлять договор не намерена. Плохо? Конечно, плохо! Источника дохода нет, а за квартиру платить, долги возвращать и себя содержать как-то нужно. В общем, хоть в петлю лезь.
А если посмотреть с другой стороны, терять-то теперь уже нечего. Раньше он как думал: «Работа, конечно, не самая лучшая, но какой-никакой, а доход». И ведь так можно было всю жизнь прожить в бедности, но стабильности. А когда стабильности уже нет, но бедность осталась, есть смысл и мотивация пробовать что-то новое, искать лучшее. Глядишь, вспомнит это время через несколько лет, и поблагодарит судьбу за «волшебный пендель», благодаря которому его жизнь наладилась.
Поэтому давайте учиться смотреть на вещи с позитивной стороны, и делать все события своей жизни хорошими. Это очень просто. Столкнувшись с любым неприятной для вас ситуацией или известием, без паузы на размышления и переживания произнесите фразу: «Как здорово…», и только после этого начинайте обдумывать, как можно закончить это восклицание. Например, если кого-то лишили премии, то для продолжения фразы «как здорово…», подойдет вариант «я как раз собиралась похудеть».
Попробуйте сами и научите других добавлять в свою жизнь позитива. Но не стоит впадать в крайности. Если речь идет о по-настоящему трагическом событии будет уместнее поддержать добрым словом и искренним сочувствием.
Всегда ваш, «Психолог о жизни»