Смерть - это не то, о чём нужно забыть, а потом как-то перетерпеть. Смерть - это то, о чём стоит помнить каждый день своей жизни.
Большинство из нас выросло в парадигме избегания всего, что связано с темой смерти. Нам неуютно не только говорить об этом, но даже думать. Мы привыкли уклоняться от упоминаний о конечности жизни, мы сконструировали множество суеверий, почему не стоит этого делать, и даже в момент, когда смерть уже происходит с нами или рядом с нами, мы часто сопротивляемся этому процессу изо всех сил. Закрываемся, «зажмуриваемся» и просто кое-как выдерживаем неотвратимые события.
Почему так происходит? Вероятно, потому, что мы не умеем смотреть внутрь себя, боимся собственной начинки. Ведь когда случается смерть, случается неизбежное столкновение с собой. Смерть - это голая правда. Голая и обнажающая всё вокруг, в момент вскрывающая важнейшие внутренние процессы. Без притворства, без масок, без украшательств. Вдруг становится видно абсолютно всё, вдруг становится очевидна цена каждого выбора и словно под увеличительным стеклом проявляются состояния и качества всех участников событий. Перед лицом смерти мы также сразу видим своё местоположение относительно собственной системы координат и остро ощущаем боль неудовлетворённости, если обнаруживаем, что находимся не там, где хотели бы.
Смерть раздевает до самой сути и делает это быстро. Так быстро, что увиденная нагота, своя и окружающих, может напугать, как ни готовься. Но одновременно с этим смерть - это смена идентичности для всех, кого она касается, а значит дверь в новое качество жизни. Если мы можем не сопротивляться, если мы способны открыться смерти как важнейшему этапу жизни, она подарит нам то, чему нет цены, - возможность вернуться на свой истинный путь. Наряду с рождением, вряд ли возможно представить более яркое напоминание о главном и более мощный толчок совершить большой переход на новый уровень.
Процессуальный подход работает с темой смерти очень тонко и очень красиво. Он позволяет глубоко, мягко и индивидуально исследовать эту область и всё, что она затрагивает. И главное - получить важнейшее послание о том, что важно реализовать, не дожидаясь смерти, или вернуть себе утраченные смыслы и вновь ощутить вкус жить. Так что, выходит, смерть служит жизни, как бы парадоксально это ни звучало.
Смерть и память о ней - не враг, а друг и союзник. Друг, который, давайте на чистоту, всегда рядом. Союзник, несущий с собой неизбежную трансформацию и для уходящих, и для провожающих. Но только нам решать, чем она будет для нас - бессилием или обретением силы.
Я глубоко убеждена: нам стоит уважать смерть столь же сильно, как и жизнь. И лучший способ делать это - помнить о ней каждый день, тем самым вернув ей её законное место, и жить так, как мы и собирались, когда выбрали прийти в этот мир.
И да, не зажмуриваться.
Попробуйте понаблюдать, как меняется ваше отношение к жизни, если вы знаете, что скоро умрёте? И как меняется отношение к смерти, если вы представите, что прожили жизнь в соответствии с собственными ценностями и желаниями? Поставьте «+» в комментариях, если ощутили движение чего-то важного внутри.
Процессуальный психолог и терапевт Антония Романова