Диетолог Райан Дэвидсон объяснил, почему пассажирам самолета лучше избегать жвачки во время полета.
Если вы уже несколько часов находитесь в самолете, велика вероятность того, что ваше дыхание не такое свежее, как вы привыкли. Однако не рекомендуется использовать жевательную резинку, так как это может привести к вздутию живота.
Дело в том, что из-за давления в салоне мы уже подвергаемся большему риску прохождения газа в самолет. Жевательная резинка может увеличить риск вздутия живота и образования избыточного газа из-за того, что вы глотаете больше воздуха. Кроме того, искусственные подсластители в жевательной резинке также могут увеличить образование газов. Вместо этого можно попробовать использовать мяту. Райан также посоветовал пассажирам не есть яблоки перед рейсом.
В течение 24 часов перед полетом вам следует избегать яблок, поскольку в одной порции содержится 4-5 граммов клетчатки, что также может привести к вздутию живота и дискомфорту во время полета.