Сон мужчин не такой продолжительный и качественный, как у женщин. Он характеризуется меньшим временем, которое затрачивается на более глубокие стадии, тем самым увеличивается количество пробуждений.
Несмотря на то что мужчины получают меньше часов сна, они реже жалуются на его качество. Исследования показывают, что женщины сообщают о бессоннице в два раза чаще.
Ранее американские исследователи из Университета Дьюка в Северной Каролине пришли к выводу, что женщины в среднем нуждаются в большем количестве сна, чем мужчины. По мнению ученых, связано это с тем, что женский мозг в течение дня тратит больше энергии, чем мужской, поскольку часто работает в режиме многозадачности. В этой связи мозгу женщины требуется больше времени на восстановление и больше сна.
Уважаемые читатели! Если вам понравилась статья и вы хотите больше фактов, подписывайтесь на канал, оставляйте своё мнение в комментариях и ставьте лайки! Ваша поддержка важна для меня🧡