Переедание и лишний вес зачастую бывают своеобразной маской, прячущей тревожность и депрессию. Об этом в беседе с КП рассказала врач-психотерапевт Татьяна Зеленкова-Захарчук. Она пояснила, что формирование приверженности к регулярным физнагрузкам, следование довольно простым правилам здорового питания возможны тогда, когда у человека есть на это силы и желание. По словам психотерапевта, именно без этих двух составляющих вряд ли получится избавиться от надоевшего живота, даже если отказаться от сладостей или жирной жареной еды. Снижение интереса к физическим нагрузкам – признак апатии и ангедонии, что требует комплексного лечения, подчеркнула Зеленкова-Захарчук.
Переедание и лишний вес зачастую бывают своеобразной маской, прячущей тревожность и депрессию. Об этом в беседе с КП рассказала врач-психотерапевт Татьяна Зеленкова-Захарчук.
Она пояснила, что формирование приверженности к регулярным физнагрузкам, следование довольно простым правилам здорового питания возможны тогда, когда у человека есть на это силы и желание.
По словам психотерапевта, именно без этих двух составляющих вряд ли получится избавиться от надоевшего живота, даже если отказаться от сладостей или жирной жареной еды.
Снижение интереса к физическим нагрузкам – признак апатии и ангедонии, что требует комплексного лечения, подчеркнула Зеленкова-Захарчук.