Профессия медсестры очень полезна и важна для общества, однако она может быть очень напряженной. Для того чтобы меньше стрессовать и быть на высоком уровне эффективности, вы можете воспользоваться полезными советами, которыми мы поделимся в статье.
Простые, но эффективные советы, от организации пространства до регулярного отдыха в течение рабочего дня помогут сохранять баланс и обеспечить отличную помощь пациентам. Перейдем к ним.
Наладьте организацию. Этот пункт очень важен, особенно, если нужно работать с несколькими пациентами одновременно. Убедитесь, что ваше рабочее место прибрано и оснащено необходимыми рабочими материалами для вашей смены, чтобы не тратить время на поиски в течение дня. Также рекомендуется сформировать систему хранения данных о пациентах, например: личные данные, информация о приеме лекарств и уколах. Тогда будет намного легче ориентироваться в работе.
Делайте регулярные перерывы. Для избежания выгорания и усталости необходимо устраивать хотя бы пятиминутные передышки, которые можно делать каждый час. Например, можно сделать зарядку, выйти на улицу и подышать свежим воздухом, или просто посидеть, закрыв глаза. Это поможет перезарядиться, расслабиться и очистить свои мысли, что приведет к дальнейшей наилучшей концентрации внимания на рабочие моменты.
Настройте эффективную коммуникацию. Навык общения с пациентами является залогом успешного лечения, так как больному важно сострадание, поддержка и помощь от медсестры. Для того, чтобы пациент доверял вам, необходимо спрашивать, как он себя чувствует, как у него дела и просто поддерживать разговор на любую тему. Если у вас будут хорошие взаимоотношения, то и лечение пройдет эффективно. Также стоит отметить, что важно уметь наладить коммуникацию и с коллегами, и с поставщиками и др. Это позволит понимать друг друга и быть на одной волне.
Помните о себе. Очень легко уйти в работу и полностью увлечься заботой о пациентах, особенно, если вы медсестра, которая ежедневно заботится о большом количестве пациентов. Важно следить за тем, чем вы питаетесь в течение всего дня и как регулярно делаете перерывы на отдых. Следите за своим ментальным здоровьем. Если вы чувствуете эмоциональное истощение, не стесняйтесь обратиться за помощью. Соблюдая баланс, вы сможете быть эффективнее в работе.
Общайтесь с другими медсестрами. Коммуникация с коллегами позволит получать советы и новый опыт, что будет очень полезно для дальнейшей работы. Также вы можете вступить в онлайн-группы, участвовать в конференциях и других мероприятиях, чтобы больше общаться с опытными специалистами для получения ценной информации. Это замечательная возможность быть в курсе всех новых тенденций.
Медсестра — ответственная и полезная работа, в основе которой стоит забота о пациентах. Но и не стоит забывать о своих приоритетах и простых правилах, которые помогут сохранить свое ментальное здоровье и улучшить коммуникативные навыки. Благодаря этим полезным советам ваша работа станет эффективнее и приятнее.