Как с пользой отметить Всемирный день психического здоровья — 10 октября? Конечно, с книгой! Предлагаем подборку из пяти хороших книг по психологии и саморазвитию, которые стоят не больше 500 рублей (а некоторые даже меньше). Ссылки на все находки оставлю в закрепленном комментарии.
№1
Джон Грэй «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»
Отличная книга, которая объяснит разницу между тем, как мыслят мужчины и женщины. Мы с разных планет, и это очень мешает нам понимать друг друга. Бестселлер Джона Грэя станет настоящей палочкой-выручалочкой для тех пар, чьи отношения стали очень напряженными.
Ваш муж злится, когда слышит вопрос, как прошел его день? Ваша жена слишком много болтает и устраивает истерики? Вам кажется, что вторая половина вам не доверяет и слишком сильно вас контролирует? Эта книга поможет разобраться, как решить все эти проблемы.
На авито ее можно купить всего за 150 рублей.
№2
Эрик Берн «Игры, в которые играют люди»
Американский психиатр Эрик Берн написал книгу о том, что люди всю жизнь неосознанно играют в различные психологические игры, которые могут приводить к проблемам в общении с окружающими. Книга рассказывает, как выйти из этого порочного круга и значительно улучшит свою жизнь.
Также Берн объясняет, как управлять тремя нашими внутренними состояниями: «Родитель», «Взрослый» и «Ребёнок». Чтобы не устраивать капризных истерик боссу, не провоцировать других людей на агрессию и в целом быть адекватным ситуации.
Купить эту полезную книгу на авито можно всего за 150-200 рублей.
№3
Ольга Примаченко «К себе нежно»
Книга, которая стала очень популярна в России. Возможно, потому что говорит простым и понятным языком о сложных вещах: любви к себе, принятии собственных чувств, выстраивании личных границ...
Кроме теории, под обложкой вы найдете и реальные советы, как именно полюбить себя. Автор предлагает целый месяц применять особую практику нежности к себе.
На авито можно купить эту книгу в бумажной версии за 300-350 рублей. Также есть электронный вариант за 143 рубля.
№4
Сьюзан Форвард, Донна Фрейзер Глинн «Безразличные матери»
Конечно, мама воспринимается в нашей культуре как нечто сакральное, по умолчанию считается, что она любит своих детей, а они обязаны любить ее. Но что, если это не так? Что, если мама — жестокая женщина, которая распускала руки или унижала вас иным способом в детстве и продолжает постоянно критиковать вас даже сейчас, когда вы выросли?
Именно эта книга поможет многое расставить по полочкам и наладить отношения с мамой, при этом не потеряв себя.
Купить книгу на авито можно за 400 рублей.
№5
Элизабет Макавой, Сьюзен Израэльсон «Синдром Мэрилин Монро»
Эта книга написана двумя женщинами: психоаналитиком и ее пациенткой. Она о том, как мы сами не любим себя и считаем сумасшедшими тех, кто хорошо к нам относится. Глубоко внутри нас живет убеждение, что мы недостойны любви, поэтому не заслуживаем хорошего обращения. Женщины и мужчины, страдающие от этой проблемы, постоянно выбирают неподходящих партнеров, не могут построить счастливые и продолжительные отношения и в конечном итоге остаются одни.
Авторы книги уверяют, что именно такая проблема была у знаменитой Мэрилин Монро: будучи мировым секс-символом, она считала себя недостойной любви и умерла в одиночестве, пытаясь заглушить свою боль неподходящими средствами. Чтобы не повторить этот печальный опыт, лучше прочитать эту книгу, которая станет первым шагом на пути к исцелению.
Этот западный бестселлер можно купить на авито за 500 рублей.
Ссылки на все книги будут в закрепленном комментарии.
Хочется пожелать всем гармонии. Пусть Всемирный день психического здоровья лишний раз напомнит нам о том, как важно заботиться о себе.
Напишите в комментариях, как вы относитесь к психологии, верите ли в ее эффективность? Может быть, вы сами посещали психолога и смогли решить какие-то проблемы? Поделитесь своим опытом! И подписывайтесь на наш канал, будет еще много интересного. Это же авито, детка!