Если ваш инстинкт самосохранения работает исправно, то вы будете иногда испытывать страх и волнение - это нормально.
Почему испытывать страх и волнение нормально?
- Так наш организм сигнализирует об опасности - нужно быть осторожнее.
- Мы должны принять факт, что лошадь - стадное животное, спасающееся бегством. Наш спорт опасен и падения неизбежно случаются со всеми.
⠀
✅ В наших руках минимизировать риски, выполняя требования техники безопасности, занимаясь с грамотными специалистами, совершенствуя посадку и расширяя знания.
Почему возникает страх?
- Вас сажают на опасную лошадь (плоховыезженную, скидывающую, которая не слышит всадника и тд) или ту, что не соответствует вашим навыкам;
- Вы боитесь упасть;
- Вы занимаетесь с плохим специалистом, который даёт вам задачи не подходящие по уровню или задачи, которые ставят под угрозу безопасность пары;
- Вы пережили сложный травмирующий опыт и мозг об этом постоянно напоминает;
- В клубе не соблюдается техника безопасности и постоянно возникают опасные ситуации.
⠀
Разные причины требуют разных решений:
✅ Почему мы боимся упасть?
- Некоторые причины перечислены выше, но часто страх возникает от незнания. Вы не знаете, что делать если лошадь понесет/взбрыкнет/начнет гнуть свою линию. В данной ситуации очень важно заниматься с хорошим тренером, который в случае чп сможет быстро среагировать и дать верные указания, ну и, конечно, который заблаговременно пояснит все возможные ситуации и как в них быть.
Также важно набираться опыта и крепнуть на безопасной лошади, которая, в первую очередь, хорошо отвечает на команду немедленной остановки.
- Нет уверенности в посадке или в лошади (или и то и другое) и каждый лишний неожиданный шаг лошади заставляет вас напрячь все возможные мышцы. Зачастую от этого напряжения становится только хуже: вы поджимаете ноги, валитесь вперед и еще больше вываливаетесь из седла + лошадь хорошо чувствует ваше напряжение и страх, заходясь еще больше.
Посвящайте больше времени посадке, балансу и чувству лошади. Работайте с тренером на корде, чтобы не отвлекаться на управление. Как только вы почувствуете уверенность в своей посадке, страх будет намного меньше.
⠀
✅ Если вас сажают на опасную лошадь - это повод задуматься о компетенции тренера и клуба. Попросите другую лошадь, либо подумайте о смене клуба, ни одни риски не стоят вашей жизни;
⠀
✅ Всегда внимательно подходите к выбору клуба и тренера. Люди должны быть адекватными, внушать доверие и давать задания, подходящие о уровню;
⠀
✅ Если вы пережили сложный опыт - не пренебрегайте общением со специалистом. Не боритесь со страхом в одиночку и не насилуйте себя. Сейчас на рынке множество специалистов различных направлений, поиск подходящего может потребовать времени, но эффект того стоит.
Не спешите покорять небывалые высоты, не форсируйте события. Испугаться и навредить психике легко, а восстановление может потребовать годы и немало сил.
⠀
Страх иногда испытывают все - это нормально, но нужно уметь чувствовать себя и ситуацию.
Понимать, когда нужно сжать булки и сделать, а когда стоит остановиться. Я, например, если чувствую, что лошадь совсем становится бесконтрольной и начинает сильно высаживать, спрыгиваю с нее. Геройство геройством, а убиться вместе с лошадью не хочется.
⠀
Будьте внимательны к себе и берегите здоровье 🧡
⠀
Спасибо всем, кто дочитал до конца! Надеюсь эта статься была вам полезной ✨
Заходите в мой профиль, там больше полезных статей, а также обзоры на клубы России.
