СТРАХ 👻
⠀
«Мы не мыши, мы не птахи, мы ночные ахи-страхи, мы летаем кружимся, нагоняем ужаса». Сразу всплывают слова из одной детской песенки.
⠀
Читайте пожалуйста до конца и узнаете много интересного.
⠀
Думаю, что каждый периодически сталкивается с какими-то страхами, они сидят у нас в подсознании и часто мешают вам двигаться вперёд и достигать цели.
⠀
Что такое вообще страх? ? ?
⠀
Страх - это отрицательная эмоция, но также это защитная функция нашего организма.
⠀
Это наша система безопасности, которая защищает нас от необдуманных действий.
⠀
К примеру, благодаря этой эмоции мы не прыгаем с крыши и ныряем в глубину если не умеем плавать.
⠀
Т. е на самом деле главная задача страха - это наша защита и сохранение нашей жизни и здоровья.
⠀
Но страхи бывают разные, есть страхи объективно важные, привела пример выше.
⠀
А также есть страхи, которые когда-то в детстве защищали вас и ваших родителей, но сейчас они без надобности они мешают и блокируют наш потенциал.
Они мешают проявлять ваш потенциал, наслаждаться жизнью, поменять работу или партнёра и т.д.
⠀
Об этом и пойдёт речь.
⠀
В основном, все страхи у вас из детства, кто-то что-то сказал, напугал, увидел какую-то страшную картину по телевизору.
⠀
Но ребёнок, не может в большинстве случаев объективно оценить картину в целом, т.к у детей нет критического мышления.
⠀
Дети воспринимают многие вещи буквально, вот так и формируется множество страхов и блоков.
⠀
« Трусов мы дрожать заставим, смелый глянет мы растаим».
Слова из этой же песни.
⠀
Здесь говорится о том, что стоит взглянуть в глаза своим страхам, рассмотреть их и в частых случаях они перестают потом так пугать вас.
⠀
Предлагаю познакомиться со своими страхами и выписать их на бумагу.
⠀
Например, если у меня будут деньги то... ( напишите все плохое, что может случится с человеком, который имеет много денег ), и если у меня не будет денег, то... ( что страшного случится если жить в бедности ).
⠀
Напротив каждого убеждения нужно написать - это всего лишь мои страхи. Вы можете взять любой свой пример темы, которая вас интересует.
⠀
Данная техника поможет вам осознать ваши страхи, а некоторые, которые не особо глубинные и вовсе отойдут на второй план.
⠀
Для более глубинной работы с данной темой прекрасно работает Арт-терапия, в потоковом состоянии можно вытащить его из глубин нашего подсознания, а потом трансформировать и исцелить.
⠀
Расскажите, а у вас бывают страхи и чего именно вы боитесь?
⠀
P.s: Если вам понравилась статья, то ставьте лайк - это поможет в развитии блога.
#страх #психологонлайн #эмоции #негативныеэмоции #какпреодолетьстрах #психологичечкиеконсультации #психологическаяпомощь