Дни с 9 по 15 октября в Брянской области объявлены неделей сохранения психического здоровья. Подобное решение было принято Министерством здравоохранения Российской Федерации, сообщает региональный департамент здравоохранения.
Психическое здоровье подразумевает не только отсутствие расстройств, но и общее состояние благополучия, характеризующееся способностью противостоять стрессам и продуктивно работать.
– Улучшить свое психическое состояние можно с помощью нескольких простых рекомендаций: необходимо отказаться от вредных привычек, правильно питаться, пить достаточно воды и развивать позитивное мышление. Значительное влияние на состояние нервной системы оказывает алкоголь, вызывающий сначала легкую эйфорию, а затем – торможение ЦНС, – объяснили врачи.
Если самостоятельно улучшить свое психическое здоровье не получается, следует обратиться к специалисту.
Напомним, что за прошлую рабочую неделю Брянскую станцию переливания крови посетил 451 донор.
Фото: РИА «Стрела»