Здравствуйте, дорогие читатели и подписчики канала про правильное питание, похудение и хорошее настроение. Именно, хорошее настроение! !!! С вами Светлана.
За окном осень. А значит мы внутренне залягаем "в спячку" и ставим свой организм на паузу. Энергии становится меньше, настроение ухудшается и появляются мысли про еду, причём вкусную 😄! Признавайтесь, бывает такое? И у меня бывает. Но осень, это не время для скуки и пирожных, а время посвятить себя себе и своим близким. Это пора разных вирусов, ОРВИ и т. д. А значит надо помогать своему организму быть в тонусе, ,пить витамины,делать зарядку и не болеть.
А я своё утро начинаю со стакана тёплой воды.
Решила заняться ежедневной гимнастикой для шеи и спины. Мне это необходимо, т. к. есть проблемы. Да и вообще для всего организма. Это очень тонизирует.
Гимнастика длится 20 минут.
А потом вкусный сытный завтрак.
Последнее время покупаю вот такой сыр.
Всего 25% жирности. Очень вкусный!
Ну и конечно позже завариваю свой любимый чай!! А к чаю позволяю вкусняшку ☺. Неужели я не заслужила?
Если вы заметили, я изменила на столе композицию в вазах. Поменяла её на осеннюю и яркую.
Через несколько дней поменяю интерьер и занавески на кухне, чтобы было красиво, ярко и радостно. Будет и лето и осень на кухне.
Вот такое у меня сегодня утро! Очень хотелось с вами поделиться! А как начинается ваше утро? Напишите в комментариях, очень хотелось бы узнать. До скорых встреч, дорогие мои! Всех обнимаю! Ваша Светлана.
.