Ощущение усталости вполне нормальное состояние, если человек занимается физическим или умственным трудом.
Но причинами постоянной усталости могут быть:
- Несбалансированное питание;
- Проблемы со сном;
- Некоторые хронические заболевания: заболевания сердечно - сосудистой системы, почек, печени, щитовидной железы, диабет, онкология;
- Гормональные изменения;
- Прием некоторых лекарственных средств;
- Недостаток витаминов D, В6 и В12;
- Нехватка железа и магния;
- Малоподвижный образ жизни;
- Частые стрессовые ситуации.
Постоянная усталость и сонливость могут быть симптомами хронической анемии, авитаминоза, некоторых эндокринных заболеваний.
Иногда причиной постоянной усталости может быть обезвоживание организма. Из-за нарушения питьевого режима кровь становится более густой, снижается тонус сосудов. Внутренние органы и мозг получают меньше кислорода и полезных веществ, что негативно сказывается на общем состоянии.
Причиной постоянной усталости могут быть хронические заболевания, такие, как:
- Заболевания щитовидной железы;
- Анемия;
- Сахарный диабет;
- Депрессия;
- Недостаток витаминов В6, В12, D.
Если вы хотите получить больше информации о том, что такое постоянная усталость, в чем ее причины и как с ней бороться, ознакомьтесь со статьей!