Мало кому нравится сидеть на диете и ограничивать потребление калорийных и вкусных блюд. К счастью, есть более приятный способ избавиться от лишних килограммов.
Психолог Ричард Уайзман из Хартфордширского университета посоветовал использовать хитрый прием во время обеда и ужина. Правшам нужно держать ложку в левой руке, а левшам — наоборот. Это поможет похудеть без лишних усилий.
Все дело в простой психологии. Процесс употребления пищи будет идти медленнее, благодаря чему чувство насыщение появится от меньшего количества еды. Такой лайфхак поможет избежать переедания, передает портал TimeNewsUK.
Читайте также:
Не справляется: очевидцы показали ситуацию в аэропорту Тель-Авива
"Колоссальная скорость": Вильфанд об изменении климата в Москве за 60 лет
И так сойдет? Вот чем опасны салоны красоты без лицензии
Анастасия Луковникова