Хочется рассказать, как все начиналось, и что получилось!
Всем доброго времени суток! Вчера вспомнила, что у меня недавно была годовщина на Дзене, а заодно и почитала свою первую статью.
И вы знаете, там совсем ничего нет обо мне. Настолько я была далека от написания каких-либо текстов, что совсем не могла донести важную информацию.
И вот, спустя год хочу исправиться!
Статья-знакомство!
Еще раз здравствуйте, меня зовут Ирина.
Так как название моего канала несет в себе весь смысл основной темы, то не буду вдаваться в описание своей долгой жизни, отношений с родителями и социумом, хобби и т.д.
Остановлюсь на двух факторах:
- худеющая
- разведенка
В детстве и юности не была полной. Как некоторые пишут, что помпушечками изначально были.. нет.. обычный ребенок, который носился по улице и не всегда успевал поесть.
Претензий по питанию не было. Правда очень любила бабушкин борщ. Прибегу иногда с улицы, налью порцию в железную чашку, разогрею на плите (да, да, мне 5-6 лет, а я одна дома и на газу грею борщ😆). Беру любимую книжку (да, да, я давно умею читать😆👍🏻), ем и наслаждаюсь чтением!
В юности тоже полнотой не отличалась. Но постоянно сидела на диетах, ибо вес в 55-57кг при росте в 165см казался невообразимо огромным!
А дальше жизнь прям закрутилась, окончание школы, институт, студенческая веселая жизнь, и бах… Знакомство с тем самым, свадьба и сыночек. А мне всего лишь 20 лет.
Жизнь шла своим чередом, взлеты и падения, радости и горести.
В 24 года мне ставят неутешительный диагноз, меланома с метастазами в 3-й стадии. Крепитесь! И я крепилась, хотела жить и выжила, благодаря силе воле и поддержке близких! И вот с тех пор начался мой путь набора веса!
Связано это с лечением или нет? Химия, лучевая, гормоны, операции.. Не буду утверждать, но то, что я решила проживать каждый день, как последний -такое есть.
Нет, не то чтобы я пустилась во все тяжкие, но именно в то время я предпочла эмоциональные ресурсы финансовым. Между шубой и поездкой на море, я выбирала второе. Между экономией на новый шкаф и впечатлением от экскурсии в новом городе, я выбирала второе.
Вкусные блюда, новые места, шашлыки с друзьями, выходные с родными, отдых на турбазе с мужем и сыном, рыбалка, ночи в палатках, двухдневные туры в Иорданию и Каппадокию с маленьким ребенком… Прага и Мюнхен вместо ремонта, Греция вместо новой ванной, Новый год, каникулы, отпуск - все вместе и в новом месте ( простите за тавтологию) А еще много фото и видео, сотни, сотни фотографий ( даже купила зеркалку и несколько объективов), чтобы запомнить каждую минуту, каждый миг, сохранить его навсегда!
На нас смотрели, как на дурачков. Может стоит уже накопить на что-то? Жизнь проматываете. Я не хотела копить. Я хотела жить здесь и сейчас, получая удовольствие от момента и даря эти моменты на память своей семье!
Несмотря на то, что я постоянно сидела на различных диетах, я неуклонно набирала вес. Радость от вкусной еды и жизни без больниц способствовала этому.
Но я все равно чувствовала себя любимой, никаких проблем , связанных с весом не ощущала, даже в купальнике себе вполне нравилась. Нет, скинуть перед отпуском 5кг на двухнедельной Японской диете было нормой. А вот то, что после этого в плюс килограмм восемь пойдет, я не учитывала.
Так я и докатилась до 100+, но вполне комфортно себя чувствовала, без комплексов!
Жизнь шла своим чередом, возвращаясь к теме «разведенки» , никогда до самого последнего дня не ощущала разлада в отношениях.
Об истории моего развода и распаде отношений можно почитать в подборках.
И вот тогда, в уже далеком 2020 я начала свой первый путь серьезного похудения!
Сначала он был неосознанным, после неожиданного расставания и факта предательства самого любимого человека я просто не могла есть физически, любые попытки приводили к нежелательной реакции, так за пару недель у меня ушли первые 10кг…
Далее, поговорив с психологом Зберовским (как оказалось, даже известный дядя) я поняла, что смогу вернуть мужа, только похудев (да, да, я очень хотела его вернуть, не смотря на измены и предательство🤦🏻♀️, а психолог в кавычках настаивал именно на возвращении блудного прелюбодея)
Вот не дура ли?
Я ограничила калорийность до 1000кал, записалась в зал на ударные силовые с тренером, после зала была йога на 2ч, поздно вечером возвращалась домой, и так по кругу, цель- похудеть любой ценой!
Что сказать? Цель была достигнута! За 5мес я избавилась от 30кг, правда половина волос выпала, ногти расслоились, камни в желчном образовались, панкреатит обострился, новая родинка начала расти. А к врачам я естественно идти и не собиралась, зато я приблизилась к 70кг!
Но муж так и не вернулся. Пхаха, еще бы! Сейчас понимаю, какой глупостью было думать обратное, но у меня не было других целей в жизни, а это хотя бы позволяло отвлечься от невыносимой боли.
А что дальше? А дальше история знакомств на сайтах и новый молодой человек. Новые эмоции и физическое и эмоциональное расслабление!
И тогда, успокоившись, я постепенно снова дотолстела до 90кг!
Тогда я поняла, что близка к провалу, что заново этот путь пройти мне будет сложнее, да и организм уже откликается по-другому, поэтому год назад я и решила завести этот канал, чтобы добавить дисциплины, получить критику и поддержку!
За этот год я питалась на 1500, на 1400 и на 1300кал. К сожалению на большей калорийности привес или поддержание.
Сколько раз я пыталась чуть увеличить, но результат провальный, видимо, мое предыдущее экстремальное похудение что-то сделало с организмом, поэтому пока только сильные ограничения приводят к сбросу!
Купила годовой абонемент в зал, занималась с тренером силовыми, добавляла кардио, ходила в бассейн и сауны, начала пить по 1,5-2л воды в день, взяла в привычку больше ходить, а не ездить, гулять в парках, проводить выходные активно. Добавила домашние занятия.
10000 шагов для меня теперь минимум, а нагрузки на новой работе вполне сопоставимы с тренировками. Я дотошно рассчитываю КБЖУ, налегаю на белок и питаюсь вполне правильными и полезными продуктами.
Да, иногда срываюсь, иногда нарушаю, употребляю алкоголь, депрессую, ною и плачу, вспоминаю бывшего, переживаю за сына, ругаюсь с новым мужчиной, ссорюсь по пустякам, сетую на судьбу, опускаю руки.
Я не уверена в себе, своих силах и своем будущем. Но все равно иду вперед, пусть и совсем маленькими шажочками!
Я все же в душе оптимистка, воспитанная на сказках, где добро побеждает зло, и всегда старания героев приводят к «жили они долго и счастливо»! Поэтому не судите строго, я такая, какая есть!
Буду очень рада, если вы пройдете со мной этот путь, поможете советом или поругаете за бестолковость. А если моя история поможет кому-то встрепенуться и постараться наладить и свою жизнь, то буду рада в стократном размере!
Большое спасибо за внимание и прочтение до конца! Как всегда жду обратной связи! Ваша- все еще Худеющая Разведенка! До скорой встречи!🌸🌿