Предстоит многочасовая поездка? И может, в первый раз? О, поздравляю! Вас ждут незабываемые ощущения 😂 Особенно, если едете автобусом. Отекшие ноги, деревянная спина, хот-доги на заправках по цене крыла самолёта, туалет по схеме движения автобуса, а не тогда, когда захотелось...)
Но. Смена обстановки, яркие эмоции, новые впечатления от поездки, знакомства с интересными людьми - с лихвой перекрывают временные дорожные неудобства!
На днях автор отправилась из Ставрополя в Москву автобусом. Впервые. 20 часов в одну сторону, на минуточку. Соответственно, 20 обратно. По дороге туда испытала весь спектр эмоций путешественника, который до этой поездки перемещался или самолётом, или поездом, или на своем автомобиле, и то на небольшие расстояния...
А вот на обратном пути, научившись спать в странной позе на сиденье автобуса, поймала дзен и даже написала эту статью.
Итак, как сделать длинную поездку более комфортной и приятной? Как найти равновесие между "блин, надо было вот это ещё взять" и "ну и зачем я это взяла, лишний груз?"
Просто готовимся к поездке, пытаясь не наступить на следующие грабли:
Ошибка #1. Не взять подушку для путешествий.
Спать в автобусе - отдельный вид "удовольствия". Мне ещё повезло, в нашем автобусе были мягкие кресла и спинки откидывались. Это уже половина успеха на пути к полноценному отдыху. Но без подушки я бы не уснула... Заранее перед поездкой купила на маркетплейсе подушку с эффектом памяти, она меня просто спасла. В наборе ещё были маска для сна и беруши. Но сделала вывод, что ещё лучше была бы надувная - меньше места в рюкзаке занимает.
Ошибка #2. Забыть зарядное устройство и наушники
Раньше ходило устойчивое выражение "Без бумажки ты букашка". Сейчас это в полной мере применимо к мобильному телефону. Ну куда без него? Поэтому заранее зарядите смартфон до полной батареи, обязательно возьмите заряженный пауэр-банк и шнур. Да, в современных автобусах могут быть и розетки, и USB-разьемы, а вот дойдет ли до вас очередь на зарядку, если автобус полный?
Теперь о наушниках. Хорошо, если ваш сосед по креслу разделяет ваши пристрастия в музыке и кино. Но возьмите лучше наушники - чтобы послушать любимую музыку или хороший фильм, не напрягая окружающих.
Ошибка #3. Ехать без упаковки влажных салфеток
О, влажные салфетки - это одно из лучших благ цивилизации в дороге! Вот реально универсальное средство гигиены, когда нет крана с водой. И руки помыть, и умыться, и макияж смыть, и яблочко протереть. Поставили пятно на одежде - влажная салфетка в помощь. Соседи даже умудрились перед сном ноги салфетками "помыть"👍.
Ошибка #4. Не посмотреть прогноз погоды
Отправляясь в другой город/регион, обязательно посмотрите прогноз погоды. У нас в Ставрополе, например, в начале октября ещё в футболке можно ходить, а вот в Москве ох как пригодилась теплая куртка, отправленная в рюкзак сразу после ознакомления с московской погодой (вечером +6🙈)
Ошибка #5. Понадеявшись на хороший прогноз погоды, не взять дождевик
Дождевик - несмотря на свою простоту, гениальное изобретение! Лёгкий, компактный, отлично защищает от дождя, и даже от ветра и холода! Питер научил брать дождевик с собой всегда! Только ты любовался видами Невы под ясным небом, и через 5 минут - дождь как из ведра) Лучше взять поплотнее, на кнопках и с резинкой на рукавах. Кстати, вот в Москву в этот раз дождевик не взяла) О чем вскорости очень пожалела) В общем, при любом прогнозе - дождевик с собой!
Ошибка #6. Ехать без лекарств
Соберите небольшую походную аптечку, на разные случаи. Обезболивающее, жаропонижающее, от давления, пастилки для горла, антисептики, антигистаминные, от расстройства ЖКТ, от укачивания... Каждый знает свои слабые места) Необязательно брать целую упаковку - можно по половине пластинки каждого препарата, так меньше места занимает. И шт 5 пластырей положите, не помешает) У меня такая походная аптечка в небольшой косметичке, всегда наготове, удобно.
Ошибка #7. Надеть красивую, но неудобную одежду и обувь
Эффектно продефилировать в юбке-карандаше и туфельках по салону автобуса и сделать красивые фоточки на стоянках? Или надеть любимые кроссовки, удобные штаны и х/б футболку? Конечно, в долгую дорогу нужно одеться максимально комфортно. Наступает момент, когда тебе уже совершенно не важно, как ты выглядишь, лишь бы поудобнее расположиться в кресле. Я, например, была в лёгком шоке, когда проснувшись, обнаружила свою ногу между передними сиденьями, сверху))) хорошо, что впереди никто не сидел)
По одежде берём только самое необходимое! Не перегружаем рюкзак, и ваша спина скажет вам "спасибо!"
Ошибка #8. Не взять перекус в дорогу
В дороге постоянно хочется чего-нибудь съесть) Может быть, от нечего делать) Возьмите для перекуса фрукты, печенья, конфетки, орехи, обязательно питьевую воду. Помним про чистоту, на остановках выбрасываем мусор, в мусорку конечно) Для полноценного "покушать" водители могут останавливаться у кафе и столовых. Важно! Покупайте еду там, где берут себе поесть водители! Наверняка они хорошо знают маршрут, и питаются только в проверенных заведениях.
Тут не могу не сказать об одном обалденном месте! Когда возвращались из Москвы в Ставрополь, где-то под Каменском-Шахтинским автобус остановился у кафе "ПараБаб" (не реклама!!!), с неприметной вывеской, но комментарием, что это одно из лучших заведений на трассе. О, как я вкусно поела! Картофельное пюре (реально как домашнее), крылышки в панировке, салатик и кофе обошлись мне около 300 руб!!! После московских цен, когда салат и отбивная вышли на 550, я была в восторге!
Неудивительно, что там была очередь человек 20- 30! Девочки-продавцы сказали, что у них всегда так) Так я ещё домой взяла 2 лепешки с сыром, тоже очень вкусные!!!
Ошибка #9. Забыть про развлечения
Подумайте, чем вы заполните 20 час (ну и обратно столько же). Смотреть в окошко на меняющийся пейзаж это конечно, классно, но надоедает. Если с вами едет классная компания (как было у меня❤️), то тут гораздо проще - за болталками время пройдет незаметно.
На обратном пути взяла книгу в дорогу, так и не начала её, некогда было) Если едете в одиночку, запаситесь электронной или бумажной книгой, закачайте пару фильмов, обновите плэйлист (помним про наушники)
Ошибка #10. Не делать разминку на остановках
Даже если вы молоды и относительно здоровы, уже к середине поездки вы скорей всего прочувствуете свои отекшие ноги и спину - как ни сядешь, все неудобно. Не пренебрегайте возможностью пройтись во время остановок, ещё лучше делать небольшую разминку, например, такую:
- подъем на носочки. Напряжение мышц способствует движению крови и лимфы по сосудам;
- вытягивайте ноги вперед и поочередно поднимайте каждую из них, разгибая конечность в коленном суставе;
- поочерёдно сгибайте ноги в коленном суставе и ступней делайте круговые движения.
Можно также сделать выпады , по 5 на каждую ногу.
Пригласите своих соседей по автобусу присоединиться к разминке - вместе веселее)
А сидя в автобусе, можно сделать имитацию ходьбы - поочередно переставляйте ноги сначала немного вперед, затем назад.
Для предотвращения отеков рекомендуется вытянуть конечности и чуть приподнять их от пола - под передними сидениями обычно есть специальная подставка. Это позволит крови и лимфе лучше циркулировать. И не стесняйтесь снять обувь в автобусе)
Вроде всё)
Если у вас есть собственные лайфхаки, как сделать долгий путь более комфортным - делитесь в комментариях!
Буду благодарна вашим лайкам и подписке)
Приятных всем путешествий!