1. Расставания бывают с пояснениями и без.
Тебе могут рассказать причину, не рассказать ее и соврать. В зависимости от контекста тебе может быть больно или не очень. Я не рекомендую допытываться правды, потому что так ты можешь сделать себе еще больнее. Может быть человек тебе уже изменил, просто не признается в этом. Ты ничего не добьешься, если узнаешь правду. Также парни иногда специально делают больно, чтобы специально обидеть и говорят всякие ужасные вещи - в это лучше просто не верить. Однажды мне сказали, что от меня воняет - поэтому меня бросают. Я провела опрос среди всех своих друзей и близких людей. Никто этого не подтвердил. Так что вранье может быть и во благо, и как средство унижения.
Мозг будет цепляться за незавершенную задачу и допытываться "правды", но лучше просто принять факт расставания и запомнить именно его.
2. Причина никогда не в тебе. Причина всегда в другом человеке.
Если тебя бросили. Так бывает. Но не надо заниматься самокопанием и самобичеванием. Мы никогда не сможем узнать что в головах других людей, почему они нам врут или используют нас. Мы можем работать только с последствиями и принимать собственные решения. Ты не плохая, не толстая, не тупая, не скучная. Совершенно не важно какая ты. Даже мировым звездам изменяют и их бросают. Просто такова жизнь.
Если тебе говорят, что ты какая-то не такая - это ложь. Ведь ты такая, какая ты есть и была такой в самом начале ( исключая случаи, когда ты слетела с катушек в процессе отношений). И если человек что-то терпел и понимал, что "это не для него" - это только его проблема, не твоя.
3. Потеря людей ничего не значит для твоей жизни, если это не были созависимые отношения.
Ты индивидуальная, самостоятельная личность. С тобой могут быть разные люди в течении разных периодов жизни и это нормально.
Если ты допустила зависимость от денег, секса, жилплощади, манипуляций сознанием - это проблема. В остальном - никакое расставание не влияет ни на что в твоей жизни. Твоя жизнь постоянно остается при тебе.
Мы теряем друзей, мы перестаем общаться с коллегами по прошлым работам, люди вокруг нас умирают или переезжают в другие страны. Это жизнь. В моменте можно испытывать разные чувства. Но превращать человека в идола и поклоняться своим страданиям не нужно.
4. Хороших людей много. Подходящих мы почти не встречаем.
Вокруг нас много хороших людей. Люди бывают сногсшибальные, удивительные, простые. Вопрос в том насколько мы можем понять и принять другого человека, насколько наши жизненные цели и интересы совпадают. Именно эти совпадения позволяют нам быть вместе на протяжении длительных периодов времени. Иногда нужно просто принять факт, что каждый из нас может быть хорошим человеком, но неподходящим и непохожим.
Бывают и моральные уроды, агрессоры, абьюзеры и маньяки. Но ведь мы стараемся таких избегать? А если не получается избежать, то получаются длительные созависимые и болезненные отношения из которых можно выйти только с моральными потерями и болью.
5. Что человек делал в вашей жизни?
Надо признать факт, что мы впускаем людей в свою жизнь и они там что-то делают. Возьми бумагу и ручку и запиши, что конкретно делал человек в твоей жизни? Конечно это нужно делать до расставания, но можно и после.
Помогал? Вдохновлял? Любил? Ублажал? Развлекал? Улучшал твою жизнь? Понимал тебя? Строил общие планы? Радовал? Прибил полочку в ванной?
Пролёживал диван? Пил пиво? Не удовлетворял? Относился с равнодушием? Не дарил подарки? Доводил до слез? Изменял?
Прагматичный подход освежает. Многие люди просто НИЧТО - их как будто-то бы нет. Просто у нас на глазах бывает пелена любовного бреда и мы не замечаем значимых вещей, не замечаем, что мы любим кого-то сильнее. чем кто-то нас.
6. Быть одной - лучше чем быть с тем, кто врет, притворяется или обижает.
Прими этот факт. Тебе изначально должно быть очень хорошо с самой собой. Чтобы не искать заменителей среди других людей. Поэтому уход людей из твоей жизни не должен ни на что влиять.
Да. Люди - это бывает хорошо. Но ведь ничто не вечно.
Важно чтобы хорошее не превращалось в плохое.
Важно - душевный и физический комфорт.