Бешеный ритм современности... То и дело мы слышим, да и сами частенько произносим: "Совершенно нет времени", "Ничего не успеваю" и тому подобные фразочки. Мы постоянно спешим, ныряем в метро, толпимся на остановках и, подхваченные серой массой потока, устремляемся по своим делам.
Прогресс не стоит на месте, и, благодаря ему, люди окружены разного рода технологиями, призванными облегчить им жизнь и сэкономить время. Сейчас, для того чтобы узнать о событиях, происходящих в мире, достаточно пары кликов и беглого просмотра новостной ленты. Со стиркой прекрасно справляется стиральная машина, посуду моет посудомоечная, еду готовит мультиварка (а то и вовсе помощница - микроволновка заботливо подогреет полуфабрикат, купленный в ближайшем супермаркете), по дому снует робот пылесос, шустро наводя порядок. И казалось бы, вот они - блага цивилизации, живи и радуйся, но… нам все так же не хватает времени.
А вы когда-нибудь задумались о том, что наши бабушки, дедушки, мамы и папы все делали своими руками? Их не выручали батальоны бытовой техники. Они работали, занимались хозяйством и детьми, и даже находили время для увлечений и походов в гости. У них-то это все прекрасно получалось, и они все успевали. «Так время было другое», - скажете вы. И тут я с вами не соглашусь, ибо время всегда одинаково. Время постоянно и неизменно, меняется лишь наше восприятие, образ жизни и мышления. Минут не стало меньше, в неделе по-прежнему семь дней, и ни один из месяцев не пропал из календаря! Нам не изменили время, нам изменили систему мировоззрения.
Смотрите, что получается. Огромное количество техники невероятно разгрузило людей, у людей появилось много свободного времени, которое они могут потратить с пользой. И вот тут-то главный трюк. Вместо занятий, направленных на творческое и духовное развитие, нам подсовывают яркие, красочные, но совершенно бесполезные альтернативные варианты. Люди начинают «зависать» в соцсетях, компьютерных играх и прочей отравляющей белиберде. Нам создают иллюзию занятости, всячески загружая псевдодеятельностью. Человек погружается в эту искусственную реальность, а время идет… Так что же увидит современный и такой «занятый» человек, окинув взглядом минувший день? Да ничего! «Да просто времени ни на что не хватило»,- скажет он… Вот так и проходит жизнь, в череде непонятно каких событий.
Сейчас я приведу несколько способов, которые помогут вам лучше управлять своим временем, а следовательно повысить продуктивность и наполнить жизнь реальными положительными эмоциями и событиями.
- Научитесь планировать ваш день. Приобретите обычный ежедневник, распишите в нем по пунктам все, что вы намереваетесь сделать за день. Каждый вечер отслеживайте, удалось ли вам совершить намеченные дела. При обнаружении невыполненных пунктов, проанализируйте, почему это произошло, и что вам помешало.
- Неплохим вариантом будет ведение личного дневника. За ним вы действительно с пользой потратите время для себя любимого. Излагая в нем свои мысли, перечисляя события прожитого дня, вы заставите мозг творчески работать. Когда мы что-то пишем, мы это представляем, пробуждая тем самым фантазию и образное мышление.
- Избегайте разговоров ни о чем. Пустая болтовня (и по телефону в том числе) утомляет, отнимает много времени и энергии.
- Если вы не можете сосредоточиться на каком-то деле и постоянно переключаетесь на что-то стороннее, то заведите в телефоне будильники на каждые полчаса. Это заставит вас встрепенуться и вернуться к тому, от чего вы отвлеклись. Так же можно установить «напоминалки».
- Ежедневно совершайте прогулки, хотя бы по полчаса. Природа создает атмосферу тишины и безмятежности, что позволяет расслабиться и отвлечься от повседневной суеты. Наблюдайте за всем, что вас окружает, размышляйте об этом, так вы поможете вашему мозгу переключиться и забыть обо всех проблемах. Кроме того, созерцание природы укрепляет нашу связь с окружающим миром . Научитесь видеть красоту в мелочах, наслаждайтесь моментами взаимодействия с природой. Учеными доказано, что созерцание природы укрепляет нейронные связи и синхронизирует работу обоих полушарий мозга, что способствует обострению ума.
- Найдите себе какое-нибудь увлечение. Занятие, которое будет вам по душе, окажет на вас благотворное влияние. Это отличный способ самореализации. И не важно, займетесь ли вы спортом или рукоделием. Эмоции и результаты, которые вы получите от вашего хобби, будут настоящими, а не виртуальными, как очередной уровень в какой-нибудь компьютерной игрушке.
В магии существует такое понятие, как крадник времени. Сейчас оно стало весьма актуальным. Что неудивительно, ведь им невероятно удобно прикрывать собственную лень и несобранность. Нет, такой вид негативного воздействия действительно существует, но он, поверьте, не так повсеместно распространен. Кстати, для его снятия вовсе необязательно прибегать к услугам магов и колдунов. Человеку вполне под силу избавиться от него самостоятельно, применив вышеуказанные методы и занявшись элементарным самоконтролем.
Берегите себя и цените свое время, ведь его вам никто не вернет.
_________________________________________________________________________________________
© ТАРО-ОТКРЫВАЯ ВОЗМОЖНОСТИ. ВЕСЬ МАТЕРИАЛ, ОПУБЛИКОВАННЫЙ НА ЭТОМ КАНАЛЕ, ЯВЛЯЕТСЯ АВТОРСКИМ. ПРИ КОПИРОВАНИИ НЕОБХОДИМО УКАЗАТЬ АВТОРСТВО И АКТИВНУЮ ССЫЛКУ НА МОЙ КАНАЛ!
🔮 КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ:
📱 +79933458070