Практика на возвращение себе энергии. ⬇️
Подготовка: Найдите тихое место, где вас никто не потревожит. Сядьте в удобное положение, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Заземление: Представьте, как из вашего копчика растет корень, который уходит глубоко в землю. Ощутите связь с Землей и ее поддерживающую энергию.
Очищение чакр: Представьте перед собой яркий белый шар света. Постепенно направляйте этот свет к каждой из ваших чакр, начиная с коронной чакры на вершине головы и заканчивая корневой чакрой у основания позвоночника. При этом представляйте, как этот свет очищает и заряжает каждую чакру.
Визуализация: После того как все чакры будут очищены, представьте, как ваше тело наполняется ярким, чистым светом. Этот свет приносит с собой энергию, силу и гармонию.
Завершение: Примите несколько глубоких вдохов, ощущая, как ваше тело наполняется новой энергией. Поблагодарите Вселенную за ее поддержку и медленно откройте глаза.
Практикуйте эту медитацию регулярно, и вы заметите, как ваша энергия возвращается, а вместе с ней и радость жизни, ясность ума и гармония в душе!
Благодарю вас за то, что вы со мной!
Ваша Ольга Найденова