6 СОВЕТОВ ПО ИЗМЕНЕНИЮ СВОЕЙ ВНЕШНОСТИ

1. Стригись чаще

Прическа сильно меняет твоё лицо. Большинство девушек, когда видят парня, в первую очередь смотрят на ухоженность волос. Найди свой стиль, и придерживайся его. Барбер поможет тебе подобрать идеальное сочетание по форме твоей головы. И выкинь уже свой шампунь за сто рублей, а купи качественный продукт, который подойдет твоему типу волос (об этом тебе легко расскажет тот же барбер). Только не мой голову каждый день, это только ухудшит рост волос и будет смывать естественную плёнку с волос.
Если ты носишь бороду, то чаще ухаживай и за ней. Поверь - мужчины с идеальной прической привлекательнее в глазах окружающих.

2. Умывайся холодной водой

Горячая вода смывает твой естественный слой кожи. Это способствует раскрытию пор, в которые в течении дни попадает грязь. Как ты уже понял, из-за этого появляются прыщи, из-за которых ты выглядишь как 16-ти летний школьник.

3. Купи нормальные духи

Найди хороший парфюм, который отлично пахнет и привлекает окружающих. Выкинь уже свой освежитель воздуха, который просто перебивает запах пота. Идеальное сочетание - антиперспирант без запаха + духи. Только не покупай яркие, чтобы все тебя чувствовали за 100 метров.

4. Избавься от запаха изо рта

Чистка зубов - далеко не все действия для поддержания чистоты ротовой полости. Я надеюсь, с чисткой зубов раз в день у тебя нет проблем? Хотя лучше вообще после каждого приёма пищи.
Но чаще всего неприятный запах идёт не от твоих зубов, а от микробов на твоём языке. Это проблема решается обычным скребком для языка. Пользуйся им, и не заставляй окружающих обходить тебя за километр.

5. Носи чистую обувь

Представь, идёшь ты такой красивый в новой, стильной одежде, у тебя отличная прическа, правильно подобраны аксессуары, в общем Аполлон. Но у тебя грязная обувь, которую тебе было лень почистить перед выходом из дома. Это портит весь образ самца.
Поэтому не поленись подготовить свою обувь к выходу. Это относится не только к внешнему виду обуви, а также и к запаху из неё. Если сильно пахнут ноги - купи дезодорант для ног.

6. Делай растяжку мышц

Если будешь тянуться утром, то это позволит тебе быстрее взбодриться, сделать суставы и связки более эластичными и готовыми к активности. Вечером - расслабить мышцы после дня, и подготовить организм ко сну.

Всё это влияет на мышечный рост, так что если ты качок-машина, не пожалей 10 минут в день, и дай мышцам расслабиться. А если ты крупный, то ежедневная растяжка позволит немного сжигать жиры во время сна.