https://www.youtube.com/watch?v=DWNfpDAmGE8
it's that time of year the days are darker shorter it's getting colder outside and you find yourself retreating inside that little bit more each day undergoing your own little hibernation
это время года, дни темнее, короче, на улице становится холоднее, и с каждым днем ты обнаруживаешь, что все больше погружаешься в себя, погружаясь в свою собственную небольшую спячку,
now I myself I'm not the biggest fan of the autumn and winter months I'm definitely a sun worshipper and prefer the longer light to days
теперь я сам я не самый большой поклонник осенних и зимних месяцев, я определенно поклонник солнца и предпочитаю более длинный свет дням, но за последние пару лет я нашел
пару небольших советов и приемов, которые
but over the last couple of years I have found a couple of little tips and tricks have definitely help helped me to enjoy this time of year a lot more
определенно помогли мне получить больше удовольствия от этого
and I don't think I'm the only one who suffers with this because there is actually an official medical disorder called Seasonal effective disorder whether the acronym spelling the word sad is intentional or not it's very much AP and this affects 5% of us adults which is approximately 10 million people on
думаю, что я Я единственный, кто страдает от времени года, и я не этого, потому что на самом деле существует официальное медицинское заболевание, называемое « Сезонное эффективное расстройство», независимо от того,
намеренно ли используется аббревиатура слова «грустный» или нет, это очень сильное расстройство AP, и оно затрагивает 5% из нас, взрослых, что составляет